我国约三分之一人存在睡眠问题，国分关“睡不着”是存睡成晚困扰睡眠的头号难题，此外是眠问易醒、失眠和打鼾等。题近有人喜欢在睡前刷视频放松，睡手但这样可能适得其反，国分关影响入睡。存睡成晚专家提醒，眠问遇到睡眠问题，题近要学会自我调适，睡手养成健康的国分关睡眠习惯。

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