原标题：小伙长期久坐致腰椎间盘突出 医生提醒保持良好姿势与习惯

东方网通讯员徐敏、小伙醒保记者刘轶琳12月16日报道：“后背感觉打了一个小洞，长期出医持良好像有一个虫子进去后又出来，久坐手术一结束，致腰椎间感觉整条腿都被释放了，盘突已经不痛了，生提势习腰部也舒服了”廖先生描述自己手术过程中说道。好姿

原来廖先生已经被腰椎间盘突出困扰了一年多之久，小伙醒保且继发严重的长期出医持良腰椎侧弯畸形。近日，久坐上海德济医院骨科团队为他做了“经椎间孔镜髓核摘除微创手术”之后，致腰椎间他的盘突不适症状大大减轻，直呼腰也直了、生提势习腿也不疼了！好姿

主刀医生何博（中）、小伙醒保手术第一助手臧雨峰（左）正在查房

今年33岁的廖先生来自江西赣州。由于长时间坐着，一天工作长达13-14小时，一年前的他就出现了腰背部酸胀及左腿放射性疼痛、麻木的症状。3个月前他在西安出差，实在是疼痛难耐，于是去了当地一家三甲医院，医生当时诊断是腰椎间盘突出，给他做了针灸、药物止痛和贴膏药等保守治疗，疼痛部分缓解，但未能完全消失，停药后反而出现腰背酸胀、左疼痛及腿麻木加剧，由于疼痛保护机制，还引起了严重的腰椎侧弯，这让正值青壮年的廖先生痛苦不已。

今年10月，廖先生来到上海德济医院骨科进行详细检查，廖先生再次确诊是腰椎间盘突出症，继发腰椎侧弯。

德济骨科医生解释，腰椎间盘突出会压迫到邻近的神经根等结构，进而出现下肢放射性疼痛、麻木等表现。而由于疼痛保护机制继发性的引起腰椎侧弯导致患者身体长期弯向一侧，引起肌肉疲劳、腰部疼痛、僵硬、酸胀，严重的还会压迫胸腹部脏器等，且保守治疗效果不大。像廖先生这样的情况，需要尽快进行手术减压，如果让神经长时间受压迫，可能造成神经最终产生不可挽回的损伤，腰椎继发侧弯不能纠正，影响以后的姿态、产生后遗症，得不偿失。

今年11月，上海德济医院骨科团队经过充分的术前准备，给廖先生局部麻醉后，主刀医生在其合适位置切开了0.8厘米的小口。随后用不同直径的工作套管逐步扩大皮肤及组织通道，放入椎间孔镜头，清楚看到髓核组织与左侧L5的神经根粘连，精准定位之后，再小心翼翼地用髓核钳把已经与神经根紧紧包在一起的髓核取出，让神经不再受到压迫，历经约40分钟，手术顺利完成，廖先生全程没有任何的不适，术中就自觉腰椎侧弯好转，第二天他就能下床走路了！

腰椎间盘突出症是一个常见病，它主要是因椎间盘劳损变形，髓核脱出等刺激了神经，导致腰部胀痛、下肢麻木、坐骨神经放射痛的症状，严重可导致行走困难，丧失生活自理能力。近年来，这种病有越来越年轻化的趋势，主要源于年轻人长期久坐、不良姿势等造成的。所以无论是工作还是学习，都要注意保持良好的姿势与习惯，比如说每工作40分钟，活动10分钟，选择合适的运动，跑步、骑车、游泳都是不错的选择。

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