原标题：重阳节 | 老年人如何保持身心健康？海南医生推荐“五个处方”

新海南客户端、五个处方南海网、重阳南国都市报10月25日消息（记者 王洪旭）10月25日是节老荐重阳节，也是年人南医中国法定的老年节。老年人的何保健康不仅是家庭关心的问题，也是持身社会关注的问题，那么，心健老年人该如何保持身心健康，康海安享晚年呢？

医生为老人义诊。生推记者 王洪旭 摄

“对于老年人来说，五个处方做好慢病管理是重阳重点。”海南省干部疗养院（海南省老年病医院）副院长、节老荐心血管病主任医师张勇表示，年人南医目前慢性病患病率高已成为影响海南省老年人群健康的何保主要因素，且随着年龄增长而迅速增加；做好老年人的持身慢病管理，尤其是心脑血管病方面，提倡“五个处方”的健康理念。

张勇表示，第一个处方是药物处方，高血压、糖尿病等老年危险因素疾病，患者应求助专业医生，按医嘱按时按量服药，规范管理好相关危险因素；第二个处方是运动处方，老年人要会运动，要有运动的知识，比如把肌肉、体质管好；第三个处方是心理处方，老年人都会有一些睡眠障碍，不舒适的情况，而反复检查又不是因为季节性病变所引起，那么就要进行心理方面的咨询和诊疗。

第四个处方是营养处方，老年人对饮食很关注，但无从下手，营养管理中可以参考“健康宝塔”，比较直观地告诉老年人，什么是健康的饮食，比如钠摄入里，每天的摄入量在6克以下。

第五个处方是戒烟处方，为了健康长寿，把不良的生活习惯改了，做好戒烟限酒。此外，老年人健康需要个体、社会和政府全程参与，共同管理，提升全民健康素质。

今年8月，海南省印发《海南省关于建立完善老年健康服务体系实施方案》，明确将以维护老年人健康权益为中心，以满足老年人健康服务需求为导向，大力发展老年健康事业，着力构建包括健康教育、预防保健、疾病诊治、康复护理、长期照护、安宁疗护的综合连续、覆盖城乡的老年健康服务体系。

此外，《方案》要求，开展老年人心理健康状况评估和随访管理，增加老年人心理关爱试点项目，为老年人特别是有特殊困难的老年人提供心理辅导、情绪纾解、家庭关系调适等服务，加强人文关怀、定点帮扶和精准干预。（王洪旭）

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