原标题：2022年度“科学健身走基层”吉林省全民健身志愿服务系列活动首站成功举办

1月9日、年度10日，科学由吉林省社会体育管理中心主办，健身健身举办吉林省社会体育指导员协会承办的走基志愿“科学健身走基层”吉林省全民健身志愿服务系列活动首站走进基层体育运动馆，拉开了2022年度全新征程的层吉成功序幕。

寒冬下的林省室外滴水成冰，体育馆里的全民气氛却热火朝天。学生们在这里迎来了两位特殊的服务“体育老师”，他们是系列全国知名的冠军人物——两届全运会冠军、400米栏国家纪录保持者孟岩和世界跳绳冠军于大伟。活动

两位老师作为吉林省全民健身志愿服务宣讲团成员，首站以志愿服务的年度形式向中学生传授田径项目跑步基本动作、田径基础体能训练（柔韧性、科学协调性、健身健身举办灵活性）和基本跳绳动作，走基志愿中考跳绳训练注意事项、方法等，目的是帮助中学生科学地解决体育中考难问题。

体育中考的田径项目中，长跑是取得满分的“拦路虎”，很多中学生面临着体能不足、方法不对等诸多问题，孟老师围绕长跑技巧进行了充分而又细致的讲解：“跑步时，身体要微微前倾、背部挺直、注意摆臂幅度、控制好速度……”孟老师用简单易懂的语言讲述给在场的学生们，同时亲身示范标准动作，指导学生们反复练习，直到所有人都掌握了为止。

在跳绳课堂上，于老师不但详细讲解了中考跳绳项目的规则和技巧，还为学生们展示了让人眼花缭乱的花式跳绳动作，引得学生们连连惊呼，拍手称赞。在课程结束之后，大家还围着老师问个不停，对跳绳产生了非常浓厚的兴趣。

连续两天的志愿服务宣讲活动让学生们受益匪浅。“这次不一样的学习使我对田径和跳绳有了全新认识，以前感觉这两项运动想学好难度很大，但是经过两位老师通俗易懂的讲解后，变得很简单。相信只要科学锻炼、方法正确，再加上多练习，我们都会在体育中考中取得好成绩！”省二实验的吴同学表示。

中国吉林网 吉刻APP记者 于洋 文/图

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