健康周刊 | 我国成年人残疾由慢性病导致的占56%

[百科] 时间:2024-03-29 22:37:38 来源:蓝影头条 作者:百科 点击:26次

原标题:健康周刊 | 我国成年人残疾由慢性病导致的健康占56%

■ 海南日报记者 侯赛

编者按:

中国残联发布的相关数据显示,我国每年新增残疾人约200万,周刊进一步做好残疾预防工作迫在眉睫。国成日前,年人国务院办公厅印发《国家残疾预防行动计划(2021-2025年)》,残疾为“防残于未然”提供指引。由慢其中,性病加强慢性病致残防控成为一项重要措施。导致的占

相关数据显示,健康我国成年人残疾由慢性病导致的周刊占56%。特别是国成随着我国人口老龄化程度不断加深,再加上居民抽烟、年人过度饮酒、残疾久坐等不健康生活方式仍然普遍存在,由慢慢性病致残防控工作仍面临巨大挑战。性病

哪些慢性病易致残?如何预防易致残慢性病?健康周刊特邀相关医学专家为大家答疑解惑。

关节炎 被称为“第一致残慢性病”

上下楼费劲,蹲起吃力,行走隐隐疼痛……许多人可能会觉得只是年纪大了,体质下降,缺乏锻炼。殊不知,这些可能是关节炎的征兆。

关节炎被世界卫生组织定义为“第一致残慢性病”。据统计,我国关节炎患者超1亿人。我国关节炎的总发病率约为13%。60~75岁人群发病率高于50%,75岁以上人群发病率则高达80%,致残率高达53%。

不仅如此,近年来,关节炎还有年轻化趋势,成为人类健康的“隐形杀手”。防止关节炎致残,早预防、早诊断、早治疗极为重要!

预防措施

注意保暖,适量运动

上海市第六人民医院海口骨科与糖尿病医院关节外科主任陈元良介绍,冬季寒气加重,关节处更应注重保暖,穿厚些的衣服和袜子,可不要一味追求“美丽冻人”。

同时也要谨防过度保暖,比如不能盲目使用护膝保暖,护膝弹性大,箍紧膝部后,会阻碍膝关节周围血液循环,使膝部活动困难。

无论预防,还是治疗关节炎,都要运动,适度运动可以强身健体。可以选择一些低强度的运动方式,如散步、户外舞蹈等,运动前需要做好关节预热。

如果已经发现关节炎的苗头,要多注意休息,不要让关节长时间处于运动状态,避免过度锻炼导致关节损伤。

糖尿病 足部坏疽和失明是常见并发症

全球糖尿病地图(第9版)显示,全球糖尿病患病人数目前已有4.63亿,其中,中国患病人数最多,约为1.16亿。

海口市人民医院内分泌科主任杨学军告诉海南日报记者,因为糖尿病患者通常伴有高血压和血脂异常,患者发生心血管疾病的危险较非糖尿病人群高出2~4倍,同时会造成心血管疾病发病年龄提前,最终导致严重心脏病和脑卒中,继发偏瘫等残疾。

高血糖对足部血管和神经的损害易使糖尿病患者发生糖尿病足,常见的表现是足部感染、溃疡,严重的可发生局部或全足的坏疽,需要截肢,导致严重残疾,甚至死亡。

由于高血糖会造成视网膜微血管损伤,糖尿病患者易发生视网膜病变,也是成年人失明的主要原因。

预防措施

关键是管住嘴

“糖尿病是‘吃’出来的慢性病,已经成为业界共识。”杨学军介绍,在临床研究中,他发现上海、内蒙古、新疆三地糖尿病发病率较其他地方要高出许多,主要是这些地方的餐桌上经常摆满“红肉”(猪、牛、羊肉),蔬菜摄入量太少,导致糖尿病高发。

“我们的住院糖尿病患者中,有一半以上已经出现了身体功能的损伤。”杨学军建议,要注重饮食结构的平衡,多进食水果、蔬菜、豆类、坚果等富含可溶性纤维素的食物,以及发酵类食品和洋葱、大蒜、辣椒等抗炎症食物,来调整肠道细菌结构。肠道微生物群在决定我们的免疫系统何时以及如何反应方面起着关键作用。

高血压 心脑血管健康的“无声杀手”

在我国,高血压患病率为23.2%,且患病群体逐渐趋于年轻化,预计患病人数已达 2.7亿,平均每4人就有1个高血压患者,然而我国高血压的知晓率、治疗率和控制率仍处于较低水平。

高血压作为世界范围内最常见的重大慢病之一,是心脑血管健康的“无声杀手”。脑血管病的致残率非常高,约60%~70%的脑血管病患者会出现功能障碍或残疾,约50%的患者生活不能自理,严重消耗有限医疗资源,给家庭和社会带来沉重负担。

根据脑血管损伤病变的大小和部位,脑梗塞导致的残疾也会有所不同,可能是偏瘫、偏身感觉障碍、失明、失语、记忆力损害、共济失调等。

预防措施

非药物治疗和药物治疗相结合

海口市人民医院心内科主任陈漠水建议,高血压患者应该进行积极治疗,治疗包括两个方面:非药物治疗和药物治疗。非药物治疗主要是生活方式的改变,低盐低脂饮食,适量运动,戒烟限酒,心情保持良好的状态。若经过非药物治疗3个月,血压仍不能达到正常状态,应服用药物来控制血压。

“冬季天寒,天气变幻无常,是心脑血管疾病易发时间,应当注意保暖。”陈漠水建议,情绪激动是心脑血管疾病的大忌,冠心病、高血脂患者切忌情绪起伏太大。(侯赛)

(责任编辑:百科)

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