原标题：北京市疾控发布8点健康提示 提醒冷链从业人员加强自我健康监测

12月25日，北京布点北京市第191场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会召开，市疾北青-北京头条记者从现场获悉，控发康监北京市疾病预防控制中心副主任庞星火发布元旦春节假期居民疫情防控健康提示。健康加强庞星火说，提示提醒目前境外新冠疫情持续蔓延，冷链本市疫情防控形势严峻复杂。从业测随着元旦和春节假期临近，自健人员的北京布点流动和聚集越来越频繁，增加了疫情传播风险，市疾市疾控中心特提出健康提示：

一是控发康监关注疫情减少人员流动。鉴于国内外疫情现状，健康加强倡导非必要不离京，提示提醒做到非必要不出境，冷链建议市民朋友在京过节。从业测

二是倡导简约生活方式。少聚集，少外出，减少不必要的聚餐聚会，不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会。避免在密闭空间中聚会，活动尽可能简短。严格落实防控措施，做好个人防护，务必科学正确佩戴口罩，保持安全社交距离。

三是减少旅途风险提倡错峰出行。鼓励春运期间错峰离返京，提前做好行程规划，准备充足的口罩、免洗手消毒品等防护物资。尽量选择空旷的郊外旅游方式，避开热门景点，实行预约、错峰出行。老人、有慢性病和孕产妇等特殊人群，不建议安排出行。

四是乘坐公共交通做好健康防护。配合铁路、民航、客运等交通部门健康检查，全程做好个人防护。候机、候车时，尽量在空气流通的空间等候，不在人多拥挤场所久留。

五是注意饮食安全卫生。尽量到正规餐馆就餐，选购进口冷链食品时，注意个人防护，做好外包装消毒，分类分区储存，做到生熟分开、煮熟蒸透。厨房要保持通风和清洁，必要时进行环境和餐具炊具消毒。就餐时提倡使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。

六是养成个人良好卫生习惯。勤洗手，饭前饭后、便前便后以及触摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，流动水冲洗手。遵循咳嗽打喷嚏礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内，不随地吐痰。

七是保持健康生活方式。冬季天气寒冷、气温多变，应根据气温变化适时增减衣物；注意劳逸结合，规律作息，保证睡眠，合理膳食，适量运动，保持情绪稳定。

八是身体不适及时就医。如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴医用外科口罩，就近到正规医院发热门诊及时就医，不建议乘坐公共交通工具前往就医。

(责任编辑：娱乐)