原标题：张雨霏：走出低谷 化茧成蝶

7月29日，张雨在东京奥运会女子200米蝶泳决赛中，霏走中国选手张雨霏夺得冠军。出低图为张雨霏在比赛中。谷化新华社发

三天前，茧成张雨霏在女子100米蝶泳决赛中以0.05秒之差不敌世锦赛冠军加拿大选手麦克尼尔，张雨遗憾摘银。霏走但张雨霏对自己的出低表现感到十分满意，并给自己打出了99分。谷化大家都明白，茧成剩下的张雨那一分，她是霏走等着200米蝶泳的决赛结果。

对于200米蝶泳这块金牌，出低她信心满满：“只要我不紧张，谷化就能拿到金牌。茧成”但她同时也认为：“在决赛前我可能还是会紧张，不管怎么样，也会比游100米蝶泳时好。我很怕100米蝶泳那种大家每一米都在竞争的感觉。”29日的比赛证明，在经历了100米蝶泳的遗憾之后，她调整了自己的心态，变得更加强大，半决赛，2分04秒89，今年世界最好成绩。决赛，2分03秒86，破奥运会纪录。

当中国国歌响起时，这一刻，张雨霏灿烂地笑着，朝着看台上为自己加油的教练和队友们不停地挥手。

今年23岁的张雨霏出生于游泳教练之家，14岁便进入国家队，主项是200米蝶泳。2015年喀山世锦赛，17岁的她一战成名，拿到200米蝶泳铜牌，随后在女子4×200米自由泳接力比赛中，和队友一起再次站上领奖台。然而，在2016年里约奥运会上，她的成绩可以用“一塌糊涂”来形容，除了200米蝶泳拿到第六，其余参赛项目全止步于预赛。

2017年，她先是拿下了100米蝶泳全国冠军，接着又参加了布达佩斯世锦赛，成绩稍有起色。随后的雅加达亚运会，张雨霏摘得200米蝶泳金牌、100米蝶泳银牌，为自己再次正名。到了2019年光州世锦赛，现实再次给了她一个重重的打击：她在50米蝶泳、100米蝶泳和200米蝶泳三个项目上毫无收获，没有一项进入决赛。突如其来的新冠肺炎疫情导致东京奥运会被迫延期，全世界运动员备战奥运的节奏都被打乱。对于身处谷底的张雨霏来说，延期一年，给了她一次机会。

为了让张雨霏重拾信心，教练崔登荣将她主项由200米蝶泳改成100米蝶泳。为此，训练中不仅给她改技术，还特别加大了力量的训练。

教练的苦心很快就见到成效。在2020年的全国游泳冠军赛上，张雨霏的成绩接连超越全国纪录、亚洲纪录和世界纪录，到了今年的全国冠军赛，她又在100米蝶泳中游出55秒73，创造了当时的今年世界最好成绩；200米蝶泳决赛游出2分05秒44，在刷新个人最好成绩的同时也创造了近四年世界最好成绩。

这些经历，让这个爱笑而积极的女孩，变得更加成熟。“以前我会偷懒，现在我会经常鞭策自己——因为我想拿奥运冠军。比起在赛场上哭，我更想在训练场上多流点汗、多承受点累。”她曾这样说。

正是因为她“在训练场上多流点汗、多承受点累”的想法，使得她不仅主项成绩稳步提升，副项自由泳成绩也同样突出。因此，29日早晨当她在游泳馆做准备活动，教练通知她游完了200蝶泳，还要上4×200米自由泳时，她已经做好了心理准备。

（本报记者 王东）（王东）

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