教育部:小学生每天睡眠时间应达10小时 高中生为8小时

[休闲] 时间:2024-03-29 10:17:11 来源:蓝影头条 作者:知识 点击:77次

中国小康网4月2日讯  教育部网站消息,教育教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的学生小通知。要求,每天小学生每天睡眠时间应达到10小时,睡眠时间生初中生应达到9小时,应达高中生应达到8小时。高中学校、教育家庭及有关方面应共同努力,学生小确保中小学生充足睡眠时间。每天

  《通知》明确,睡眠时间生加强科学睡眠宣传教育。应达睡眠是高中机体复原整合和巩固记忆的重要环节,对促进中小学生大脑发育、教育骨骼生长、学生小视力保护、每天身心健康和提高学习能力与效率至关重要。各地各校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制,通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性,提高教师思想认识,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理。

《通知》要求,明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点,小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。学校、家庭及有关方面应共同努力,确保中小学生充足睡眠时间。

全文如下:

教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知

  各省、自治区、直辖市教育厅(教委),新疆生产建设兵团教育局:

  为保证中小学生享有充足睡眠时间,促进学生身心健康发展,现就进一步加强中小学生睡眠管理工作通知如下。

  一、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节,对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。各地各校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制,通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径,大力普及科学睡眠知识,广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性,提高教师思想认识,教育学生养成良好睡眠卫生习惯,引导家长重视做好孩子睡眠管理。

  二、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点,小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。学校、家庭及有关方面应共同努力,确保中小学生充足睡眠时间。

(责任编辑:热点)

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