原标题：冬天最后一个节气大寒遇上腊八 一年岁尾最重要的冬天日子

2021年1月20日，大寒，最后重恰巧也是个节腊八。长沙的寒遇今天大寒不寒，温度宜人。上腊

大寒小寒，年岁冻成一团，尾最花期在冬春季的冬天梅花开了。

大寒是最后重冬天的最后一个节气，一个四季的个节轮回要结束了。大寒也是寒遇冬天和春天转换的阶段，既代表着终结，上腊也意味着开始。年岁在这个时节经历了最极致的尾最严寒后，新春也将如约而至，冬天寒极必暖。

长沙后湖，冬日暖阳。

过了腊八就是年，那种内心的小期许，以及归家的心就像锅里的腊八粥，在小火慢炖之间逐渐升温。

光影下的湖面有了春季的缤纷。

今天的日子，它就像一个优雅的谢幕，在岁末寒冬带着过年的喜庆和春生的萌动款款而来，为全年画上了一个句号。

此时养生讲究防风保暖，不宜熬夜看手机，把精力花费在碎片化的信息上，因为睡觉是养精的时候，错过了就是耗损。饮食宜减咸增苦，以养心气，一些燥热的食物比如辛辣、烧烤类食物不宜多吃，适当多吃些枸杞、芝麻等同补肝肾的食物。

摄影/吴非（冯竞萱 吴非）

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