原标题：给皮肤加层“立体防护迷彩”

官兵在野外驻训时，肤加受紫外线照射、层立彩空气干燥、体防昆虫袭扰等因素影响，护迷易出现夏季皮肤病。肤加如何在驻训时避免皮肤问题？笔者结合自身经历，层立彩提出一些建议。体防

做好物理防晒 远离日光性皮炎

几年前，护迷我第一次参加野外驻训。肤加由于营里每周都有建制连对抗，层立彩大家的体防训练热情格外高涨，人人都想借这绝佳机会，护迷在体能成绩上来一次“弯道超车”。肤加

河北籍同年兵张泽萌从小怕热，层立彩每次训练都脱下迷彩服上衣，体防穿体能短袖全力冲刺。在他看来，“穿太多影响散热，可能导致中暑”。没想到的是，驻训不到半个月，他的胳膊就被晒伤了，从起初的发红发热到继发性灼热痒痛，最后还出现了红斑肿胀。

“这是日光性皮炎，是皮肤长时间暴晒后出现的炎症反应。夏季迷彩服透气性好，既发挥着物理防晒作用，还可以减少体表水分流失，完全不必担心中暑。”军医的话点醒的不止张泽萌，还有跟他一样不注重防晒的战友。

从那以后，大家坚持穿好迷彩服、戴好迷彩帽，休息时到阴凉处或简易遮阳棚里，尽量避免皮肤长时间暴露在阳光下。此外，战友们还开始主动涂抹防晒霜。在科学防护下，连队官兵很少出现晒伤问题。

保持排汗畅通 警惕障碍类皮肤病

参加军校任职培训期间，我赴某沙漠进行野外驻训。进入驻训地后，大家每天奔波在滚烫的金沙丘上，身上的衣物湿了干、干了湿。

同班学员丁涛来自沿海部队，因经历过海训，适应能力比我们强得多。为确保训练效果，每次训练他都把装具紧紧地绑在身上。可开训不到1周，丁涛感觉肩背部出现热辣的灼痛。他以为初到沙漠环境水土不服，过段时间就适应了。谁知几天后，他的背部起了一片状如米粒大的水疱。经军医检查，小丁患上了排汗障碍类皮肤病。

“夏季气温高，身体出汗多，如果衣物贴身太紧，汗液蒸发不畅，就会浸渍表皮角质层，引起汗腺导管口闭塞，从而引发疱疹、丘疹等皮肤问题。”军医告诉大家，野外驻训时不能穿太厚或太紧的衣裤，还要勤洗澡，保持皮肤清洁干燥。

“没想到装具穿得太牢靠，会导致排汗障碍。”了解原因后，丁涛有意识地调整了装具穿戴模式，还自备了一个便携式小毛巾擦汗。

注重全维防护 谨防虫咬性皮炎

野外环境昆虫较多，有的还有毒性，常有战士不幸“中招”。

我在基层当指导员时，一次我们全连远程机动至天山腹地进行野外驻训。列兵张小强很喜欢驻训生活，戈壁滩上的灌木丛、沙棘、骆驼草都成了他隐蔽伪装的元素。正当他训练热情高涨时，却发现手臂和小腿多处长包，又红又肿、奇痒无比。与张小强同班的上等兵张源，胳膊上也出现了连片的红斑。我和连长担心出现群发性传染，赶紧将两名战士送到卫生队，请军医进行专业检查。

“这是虫咬性皮炎。野外蚊虫较多，一旦被有毒昆虫侵袭，皮肤可能出现连片的丘疹、风团、红斑等炎症。”军医很快给出诊断结果。

根据军医的建议，我们及时调整了训练场的位置，尽量让战士少在草丛、潮湿、蚊虫多的地方进行匍匐训练。同时，要求大家在山地、丛林等环境训练时扎紧领口、袖口、裤口，及时涂抹驱虫药水，充分做好防护。连队还建议战友们在帐篷内熏蚊香、挂蚊帐，有效避免了蚊虫“长驱直入”。（■史建民）

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