原标题：戈壁滩上军体秀

新疆军区某红军团在戈壁滩上进行负重越野训练。戈壁 张　　翔摄

盛夏酷暑，滩上新疆军区某红军团在天山脚下展开了一场别开生面的军体定向越野比赛。在戈壁落日的戈壁映照下，官兵一会儿在骆驼刺和沟坎中穿梭，滩上一会儿又徒手攀山越岭、军体爬坡过崖。戈壁最终，滩上来自六连的军体排长黄梦龙获得了这次定向越野比赛的冠军，全团在该课目的戈壁优良率上更是达到了86%。

然而在几个月前，滩上官兵刚来到野外驻训时，军体情况并非如此。戈壁

初到野外驻训地，滩上该团就组织全体官兵进行了一次定向越野比赛。军体在这次比赛中，不少官兵因为没能在规定时间内完成比赛而被取消了成绩。赛后，很多官兵都表示自己在比赛时看到了前方的目标点，但就是怎么也跑不动了，空有一身技能无处施展，才导致没能在规定时间内完赛；还有官兵表示自己虽然勉强完赛，但是成绩比在营区里慢了不少，脚上也磨出了血泡。

“说到底，还是心肺能力不够强，脚底板不够硬。”参加过国际安全环境比武的下士张旭一语中的。野外驻训地与该团营区的海拔差了近2000米，对于初次参加野外驻训的官兵而言，心肺功能受到了不小挑战。

组织野外驻训，就是为了模拟实战化环境，让训练更加贴近实战。针对官兵心肺功能不强的情况，该团结合戈壁滩周围的地形条件，创新训练方法，重点打磨官兵在野外条件下的心肺功能，以及爆发力等力量训练。

在驻训地周围有一些小山头，崎岖不平，高低起伏，被官兵称为“魔鬼坡”。利用这些“魔鬼坡”进行冲坡训练，成为官兵改善心肺功能的训练方法之一。

“预备，开始！”夕阳西下，官兵向着一个小山丘冲了上去。官兵以全力80%左右的速度冲上坡,然后从坡顶放松慢跑下坡，并不断重复这两个过程。

初次参加野外驻训的战士刘星健在参加完冲坡训练后，感触颇深：“感觉自己的肺快要炸了，呼吸的节奏完全不一样了，虽然这样的训练很累，但特别受大家欢迎！”

除此之外，该团还将体能训练与爆发力训练相结合，结合驻训地地形制订了沙地冲刺的训练方法。

这是一条百米长的沙土路，最深的地方能达到20厘米，满是沙子和小石子。官兵从起点跑到尽头绕杆后返回，来回一趟共200米。通过沙地冲刺的训练，官兵在定向越野比赛后脚上的血泡明显减少了。

伴随这些因地制宜的体能训练方法的推广，官兵不仅更加适应驻训环境，各项训练成绩也有了稳步提升。（■王银兵 　高　　群）

(责任编辑：时尚)