北京晚报讯(记者孙乐琪)今天是秋分秋分节气。北京广安门医院主任医师赵昕提醒,节气此时人们肺气收敛,注意易受燥火入侵,润肺要注意润肺防燥。防燥
赵昕说,秋分中医认为肺为“娇脏”,节气喜润恶燥,注意肺脏运行的润肺津液很容易就会被燥气消耗,表现为鼻腔、防燥口唇、秋分皮肤的节气干燥、咽喉的注意痒痛、痰少而黏的润肺干咳。因此,防燥秋分时节当以润肺防燥为重。
此时,如果外感凉燥,常有恶寒发热、头痛无汗的表现,应温润肺卫、宣畅肺气,可以多喝热茶、多散步。如果外感温燥,出现咽痛、舌边尖红、汗出的表现,应凉润肺津,固摄津液,可以在日常饮食中加入甘寒质润的蔬果。
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