合众社:靠走路显著降低老年痴呆风险 至少需要3800步

[百科] 时间:2024-03-29 17:50:52 来源:蓝影头条 作者:知识 点击:32次

中国小康网9月7日讯 老马 一项新的合众研究表明,每天步行3,社靠800 到9,800步可能会显着降低老年人患痴呆症的风险。

老年人每天走足够步数有助防止老年痴呆症

老年人每天走足够步数有助防止老年痴呆症

美国合众国际社UPI报道,走路至少周二在 JAMA 神经病学期刊,显著需步研究人员在发表的降低一篇论文中说:“我们的研究结果表明,每天大约 9,老年800 步可能是降低痴呆风险的最佳选择。我们估计每天大约 3,痴呆800 步的最小剂量,这与降低 25% 的风险痴呆症有关。”。合众

每天走更多步与痴呆症风险的社靠稳步下降有关:每天走大约 9,800 步的成年人患痴呆症的风险降低了 50%。这个数字以上,走路至少只发现了有限的显著需步好处。

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