原标题：关爱你我他（她）·温暖千万家丨如何“阳康”？家里现有食材就能帮你有效应对奥密克戎

在疫情防控新形势下，阳康不小心感染的关爱人也会增加，虽然“阳”了并不可怕，温暖但是千万被感染后的各种症状还是会让人很难受。“阳”了如何应对？济华中医馆中医药专家朱霞为大家提供一些中医食疗小妙方，家丨家里现有食材就能帮你有效应对奥密克戎，有食快来试试吧！对奥

●发烧了怎么办？

方法一：白萝卜拌蜂蜜

白萝卜切丝或绞碎，密克和蜂蜜按3：1的阳康比例混匀静置30分钟后一起吃下，1小时后体温开始下降。关爱

方法二：干黄豆煮水

把煮好的温暖水喝下，盖被子睡觉，千万睡觉的家丨过程中，体温会逐渐下降。有食

方法三：生姜葱白煮水

生姜三大片切碎，对奥芫荽三棵，葱白三棵，煮开后五六分钟即可，早中晚各服一次。

●嗓子如刀割般疼痛怎么办？

方法一：白萝卜蜂蜜水

把温开水倒入拌好的白萝卜蜂蜜中，喝从中间滤出的水即可缓解症状。

方法二：干姜红豆薏米水

干姜15g，红豆30g，薏米30g煮水代茶饮。

方法三：生莲藕甘蔗水

生的莲藕汁、甘蔗汁混合代茶饮。

方法四：橘子烤一烤吃。

●全身肌肉酸痛怎么办？

生姜100g、大枣12颗切片，葱须、葱白去叶3根一起煮水，把煮好的水一起喝下，如果能出一身透汗，全身的症状即可缓解。

以上这些祖辈留下的食疗方非常神奇，大家可以利用家里现有食材试试看。希望这些中医养生饮和药膳方能够帮助大家提高免疫力，缓解症状，早日“阳康”！（申华）

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