原标题：聚餐勿超10人，四恰当使用公勺公筷！聚餐国庆聚会“四恰当”“两不忘”
国庆长假来了！勿超去年在家宅，人使今年怎么过？是筷国不是既想要亲友happy一下，又想个人healthy无忧？上海市健康促进特别奉上节日欢聚“四二”指南，庆聚助您健康度国庆！不忘
亲朋相聚“四恰当”
● 人数恰当：聚集性活动或聚餐的四恰当人员不宜多，提倡家庭个人聚会聚餐不超过10人。聚餐
● 时间恰当：聚会时间不宜过长，勿超更不能通宵达旦。人使相聚不在一时一地，筷国友谊不在一朝一夕。庆聚
● 地点恰当：选择合适的不忘聚会场所，尽可能选择宽敞的四恰当场合，保持空气流通。
● 饮食恰当：不暴饮暴食，不酗酒；荤素搭配，营养均衡，两人以上用餐时提倡使用公筷公勺。
个人素养“两不忘”
● 不忘科学防护：进入公共场所，规范佩戴口罩，务必遮掩口鼻。勤洗手，保持手卫生。保持一米以上的社交距离，尤其在密闭或通风不好的场所。
● 不忘文明礼仪：咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，不随地吐痰，不在室内吸烟，废弃口罩不乱丢弃。
欢聚有道，健康无忧。无论是聚会还是参加活动，都要做好各项防护措施，一起快乐健康度过国庆假期吧！
（刘轶琳）(责任编辑：综合)