1、戴耳机有什么实际作用吗？

它主要的作用就是一种心理的调节。游泳运动员热身之后约有40分钟的休息时间，期间运动员要进行放松治疗，通过戴耳机听自己喜欢的音乐，达到调节心理、放松心情的目的。

2、听什么风格的音乐居多呢？快节奏和舒缓型哪一个更受青睐？

听的音乐风格因人而异，根据个人喜好，自由选择。

3、什么时候把耳机摘下来呢？

这也根据个人的情况而定。有的运动员在检录时就会摘下耳机，活动身体以及激活肌肉。

也有运动员喜欢戴着耳机，一直到出发台前面才会摘下。

4、不戴耳机的游泳运动员会用什么方法来调试心理呢？

运动员会进行积极的心理暗示。例如，在头脑中回放比赛的过程，回想出发、转身冲刺等动作细节。

5、赛前40分钟休息时间，运动员如何分配时间？

用十几分钟或者二十分钟热身，然后换快速泳衣，用剩余时间进行放松治疗，准备检录。

6、运动员在游泳时脑海里会想些什么？

专注比赛，不会想其他。

监制：白中华

总台央广记者：富赜

编辑：鹤佳 毕利伟

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