原标题：靠护眼灯防控近视并不靠谱！靠护靠谱专家：增加户外互动时间

东方网记者刘轶琳4月26日报道：近年来，眼灯台灯市场顺应需求，防控出了一个新的近视概念叫护眼灯。言外之意，专家增加就是户外互动用了护眼灯可以保护孩子的眼睛。在刚刚过去的时间近视防控月中，许多家长都普遍增长了帮助孩子防控近视的靠护靠谱意识，纷纷为孩子选购护眼台灯。眼灯但是防控护眼台灯真的护眼吗？

8岁的悦悦今年上三年级，自去年开始，近视悦悦就出现了眯眼看东西的专家增加现象并戴上了眼镜。父亲就为她购置了一台价格高昂的户外互动的护眼灯。自从使用了护眼灯以后，时间悦悦确实体会到了相较普通日光灯的靠护靠谱夜间视物舒适度有所提升，但是说到保护眼睛的效果，却始终没有看出来。

对此，上海爱尔眼科医院视光中心主任张河提醒道：首先大家要明白一个概念：“不损害”眼睛并不等于“保护眼睛”。家长们在给孩子挑选读写作业台灯时，都希望台灯可以帮助孩子保护视力。面对市面上琳琅满目的护眼灯，我们在选择的时候，应该注意什么呢？对于非专业人士来说，我们在选购时应该直接通过哪几点来简易的判断呢？张河主任列出了以下几个家长们需要关注的参数：

蓝光

蓝光是如今的一个热门话题，蓝光并不是指蓝色的光，而且也并不是所有蓝光都是有害的，波长在400-450纳米的蓝光是对人体有害的，因此我们要选择在蓝光辐射在安全范围内的护眼灯。

照度

国家对于护眼灯照度有明确的标准，达标是国A级，最高则是AA级（国A和AA级之间，主要区别是照度不同，AA标准是国A标准的二倍左右）根据相关的政策规定，国A级的照度为250luxs以上而AA级为500luxs以上，书写阅读一般要求的照度为300luxs，所以在挑选护眼灯时尽量选择AA级产品。

无频闪

人眼能识别的变化为30HZ,光亮时，瞳孔收缩，光暗时，瞳孔放大，灯光的闪烁虽然不被我们感知，但是这些闪烁对人眼是有伤害的。

显色指数

正规的厂商一般会直接标明在商品的参数上，显值越大越好。

眩光

眩光会引起视觉不适和降低物体可见度，要选择无眩光或防眩光设计的护眼灯。

想靠护眼灯防控近视并不靠谱

调查显示，市面上的智能数码LED台灯很受追捧。实际上，市面上的护眼灯大多是提高了灯光频闪速度，可能会感觉眼睛相对舒服些，但这绝非不会导致视疲劳或起到近视的防控的作用。

张河认为，传说中的护眼灯或成为近视防控新谣言。这是因为近视的发生、发展很重要的一个原因是高强度的长时间、近距离的环境刺激因素。就这一因素来说，显然不是护眼灯可以解决的。

护眼灯最主要的目的在于增加稳定、无频闪的光源，但是当光源充足的情况下，孩子仍然出现了眯眼、歪头、视物模糊的问题，一定要及时到正规的眼科医院就诊。与其在室内光线上动脑筋，张河主任更鼓励小孩子去户外。

避免太长时间、太近距离的近距离用眼，经常参加户外活动，从小做起，尤其是在尚未发生近视的幼儿阶段重视做起，才是预防近视发生发展的真正方法。（刘轶琳）

(责任编辑：休闲)