《母爱的羁绊》出版:疗愈原生家庭之痛,做自己生活的主人公

[时尚] 时间:2024-03-28 23:10:42 来源:蓝影头条 作者:焦点 点击:177次

原标题:《母爱的母爱羁绊》出版:疗愈原生家庭之痛,做自己生活的羁的主主人公

《母爱的羁绊》,[美]卡伦·安德森 著,绊出版疗湖南人民出版社。愈原

红网时刻新闻7月20日讯(记者 蔡娟 实习生 蔡家玮)如果你不够自信,生家生活或许可以试着从母亲身上找找原因。庭之痛若你想在充满羁绊的自己母爱中幸存并成长,就来看看这本行动指南吧。母爱

近日,羁的主《母爱的绊出版疗羁绊》由湖南人民出版社出版,献给那些在母女关系中挣扎的愈原女性,疗愈原生家庭之痛,生家生活做自己生活的庭之痛主人公。作者安德森结合自己的自己亲身经历以及来访者的经历,通过实用的母爱工具,在书中向女性展示了如何在不感到内疚、焦虑,且不用母亲做出改变的情况下,与母亲在情感上建立起健康的界限,从而发展出基于真实自我的价值观、愿望、需要和喜好。她们还可以在这个过程中变得更喜欢也更尊重自己。

谷爱凌说:“我的妈妈是最好的妈妈,比所有的妈妈都好。”是的,充满爱的母亲,能为孩子的一生铺就安全、自信的底色。但是如果你没有像谷爱凌的母亲那样的母亲呢?如果你的母亲没有给予你足够的爱,没有给予你想要的正面回应?你当如何?也许你会委曲求全,以得到母亲的爱与肯定;也许你会愤怒对抗,与本该是最亲的人形同陌路;也许你满不在乎,却不知为何总是陷入一段又一段的人生低谷……作为成年人的你,该如何应对这些情况呢?不要指望母亲主动做出什么改变,你才是那个应该为自己的人生负起责任的人。

在《母爱的羁绊》书中,我们能找到自己不自信的根源——代际创伤,并且能学到很多实用的技巧来疗伤,来变得更自信。这些技巧包括建立健康的界限、关掉情绪触发器、在心理上实现自我照顾以及改写自己的生命故事等。《原生家庭》作者苏珊·福沃德认为,《母爱的羁绊》一书可以为女性赋能,从而帮助我们从不健康的母亲关系中脱离。有了它,无论是在生活上还是事业上,你都将活出“大女主”的气势。(蔡娟 蔡家玮)

(责任编辑:探索)

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