冬季骑行应该注意的事项 冬季长途骑行注意的点有哪些

[休闲] 时间:2024-03-28 23:59:20 来源:蓝影头条 作者:时尚 点击:107次

­  1、冬季的事点车辆检查

­  冬季骑行出门前一定要检查车辆,骑行检查轮胎、应该意传动、注意刹车及各个部位的项冬行注活动件。

­  即使对爱车很放心也建议检查检查,季长确保万无一失,途骑冬季出门本来就寒冷,冬季的事点如果车子出些问题修起来很费力,骑行还会影响心情。应该意

­  2、注意人要热身,项冬行注车更要热身

­  秋冬季骑行,季长热身是途骑必不可少的事情。温度越低,冬季的事点热身距离需要越长,最好是要慢骑到感觉自己全身开始冒汗,脚底发热为止。

­  通过一段时间的热身还能够感知路面和轮胎的抓地力状况,从而决定骑行时的激烈程度。

­  骑行前做好热身,最好拉拉筋,一方面让全身热起来,另一方面可以避免拉伤。

­  一开始骑行时不建议发力猛骑,普通的速度用稍高的踏频尽快热车,以免造成因为油脂不均匀而发力伤害到轴承和滚珠。

­  3、带一壶热水,汽车暖身

­  秋冬天骑车感觉流汗不是很多,但是实际还是会有大量水分流失,所以一样要合适补充水分。

­  携带上保温瓶,带上足够的热水,热水还可以在最冷的时候适度恢复体温,暖心暖身。这样能减少运动后的疲劳有助于恢复体力。

­  4、天气寒冷轮胎气压不可过高

­  天气寒冷轮胎气压不易过高。天冷,橡胶硬化,这时候自行车车轮胎气压过高容易爆胎,另外温度越低地面和轮胎的摩擦力越小,这时胎压过高容易侧滑摔车。

­  冬天骑行泥尘混水粘在车上容易受冷变硬,特别是前叉上管处一定要认真清洗,可以避免避震时造成车身无谓的刮伤。

­  5、注意适当的骑车强度和行程

­  早晨不宜出发太早,出发前一定要吃些热早点,傍晚应早些收骑歇息。

­  患有心、肺、高血压,气管炎、哮喘疾患的在冬季一定要适量活动,出汗后休息的时候一定不要站在风口防止感冒。

­  6、合适的骑行装备

­  身体中最容易被冻着的三个部位:耳朵、手、脚。

­  经常骑车的都深有体会,所以在冬季骑行一定要配备合适的骑行装备,骑行服、骑行手套、鞋子、骑行眼镜都很重要。

­  骑行结束后用热水烫烫脚,促进血液循环,消除疲劳。

­  骑行头巾有适合冬季骑行的,而且可变换多种造型,变化多种用途,不管是面罩还是头巾、围巾,也可以当做毛巾使用,防风、御寒、止汗都很不错。也可以把耳朵遮上,可以对耳朵起到一些御寒作用。

­  选择专业的秋冬季骑行服装,这样对保暖和骑行安全都有保障。

­  气温较低的地方,建议戴上长指手套骑行,温度越低手部的保暖就越重要。特别是长时间在寒风中骑行,手指冻僵反应变迟钝后是一件很危险的事情。

­  7、穿速干内衣防感冒

­  在气温较低时,人体热量消耗大,在着装上应首先考虑防风、透气、保暖这三个原则。

­  据有经验的车友介绍,当温度在5-15摄氏度的时候,可以选择上身穿速干内衣搭上长袖骑行服,下身穿抓绒骑行裤或秋裤。

­  无论什么气温,秋季骑行,穿速干内衣是必须的,没有速干内衣,可以选择材料相似的短袖骑行服代替,这样可以保持骑行的干爽,避免感冒着凉。

­  8、注意路面

­  在雪地骑车一定要非常要注意,地面从不滑到最滑分别是干雪、湿雪、冰面,干雪最不滑,但是也最影响速度,所以最好的挑湿雪走,并且湿雪一般都要脏一些,反而会不滑,至于冰面也要尽量避免路过。

­  另外还要注意两种路面,一种是压实了的雪,看上去是白色的,但仔细一看会反光,这样的路面虽然不是很滑,但也是比较滑的,所以要小心。

­  另外一种是路上的“沟”,一些沟是别人轧出来的,一些是扫雪留下的,一些是道路标记如白色的分道线造成的(分道线上的雪化得快),千万不要走进这些沟,因为出来的时候不小心就会滑倒。

­  一旦进去了,首先减速,然后找机会比较猛的拐弯出来比较安全。

­  还有就是铁制下水道井盖上的雪化得也比较快,但是在清晨或晚上会冻成冰,遇到了要小心路过。

­  9、刹车和转弯

­  由于路面比较滑,所以不能急刹车,不然就变成滑雪橇了,应该是慢慢的轻轻的用车闸,或者不用车闸,自然减速。

­  转弯的时候最好用比较低的速度,因为速度越快越容易滑倒。尽量避免急转弯,使自己的重心通过车轴线与地面保持垂直,在道路许可的范围内转弯半径越大越安全。

­  10、特别注意交通安全

­  秋冬天骑行更要注意交通安全,骑行者不仅需要遵守交通规则,还需要自我保护。

­  骑行过程中不要带耳机,这样的习惯很可能带来危险的结果。

­  听着耳机可能会降低你的注意力,如果路面出现坑洞或者杂物,轻者造成颠簸,重的或许就会车仰人翻。穿衣要颜色鲜艳醒目,天也黑的早,所以车身上的警示和照明不可缺少。

原标题:冬季骑行应该注意的事项 这十件事你必须知道的

(责任编辑:热点)

MMORPG端游《王权与自由》国际服定档4月10日封测30年国债的出圈与转债市场机会
相关内容
精彩推荐
热门点击
友情链接