最近 “脆皮大学生”一词走红网络 仅2023年9月一个月 郑州一家医院急诊科 接诊了1700多名18到25岁的小康响健年轻人 “有外伤、腹痛、头条胸闷,个月 过度换气综合征等”。多例大学▲“脆皮”大学生话题引发关注。脆皮图源:新浪微博 虽然年纪轻轻 但是生敲身体小毛病却不少 有点脆弱 “脆皮大学生” 成为了大学生群体自嘲新标签 比如下面这种情况 ↓↓↓ “吃刀削面 太好吃了激动大了 心律直接飙到二百。” “玩恐怖游戏 吓到突患高血压进急诊。警钟” “我伸个懒腰,小康响健脖子扭了……” “炸个香肠给自己炸个二级烧伤。头条” “割衣服标签一下子杵上了 肌腱断裂。个月” “拔了根头发晕倒,多例大学 是脆皮拔到神经了。” “上厕所蹲到骨折、生敲 打喷嚏至腰椎间盘突出……” “刷短视频憋笑 鼻动脉笑裂了 血止不住被送到医院……” “侧躺玩手机确诊斜视。警钟” 诸如此类事件 让人意外又哭笑不得 当代大学生的小康响健体质真的变差了吗? 皮肤、睡眠、情绪问题占主流 据中国青年报 《2020中国大学生健康调查报告》 (以下简称《报告》) 86%的大学生表示 在过去一年中出现过健康困扰 其中,排名前三的分别是皮肤状态不好、睡眠不足和情绪问题。 数据显示,有23%大学生表示过去一年在医院被确诊为患有疾病。出现最多的三大疾病是口腔疾病、急性肠胃炎和皮肤疾病。 《报告》显示,中国大学生对健康的期待高,并且已经开始采取行动。中国大学生心理健康管理意识较强,但缺乏科学系统的指导。他们追求健康的生活方式,却面临睡眠、饮食和运动三个方面的问题:近八成大学生最近一年有过失眠困扰。可能由于电子设备带来的各项线上娱乐活动占据了睡眠时间,影响了大学生的睡眠质量。 而在运动方面,六成大学生为了身体健康而运动,却往往因为运动对提升健康作用短期不明显而难以坚持。饮食方面,营养不均衡是大学生最大的问题。主要表现为:蔬菜水果吃得太少,食物种类不够丰富。▲图源:卡乐图片。摄影:宁颖 大学生身体素质和健康状况 呈逐年下降趋势 近日,南京航空航天大学讲师朱晓敏在期刊《文体用品与科技》上发表文章《高校学生身体素质现状分析与研究》,通过对基本数据的分析,可以看出目前大学生的身体素质和健康状况呈逐年下降的趋势。 调查对象数据显示,大学生的体型表现出一定的性别特征,男生超重和肥胖的比例较高,女生体重较轻的比例较大。营养不良的情况在男孩和女孩之间则没有显著差异。女生的肺活量优于男生,但总体水平一般。 学生在100m跑的速度测试中优秀比例不足10%,这与目前国家对青少年健康水平的期待有较大差距。而力量测试的优秀率则更低,这与测试项目有一定关系,部分学生的绝对力量较好,但引体向上测试中的相对力量较弱,也有可能是学生缺乏练习而不能正确发挥自身力量有关。 文章提到,目前大学生锻炼时间短缺、生活习惯不健康、规定的体育锻炼时间内注意力不集中。提高我国大学生身体素质迫在眉睫,需要着重培养大学生的健康意识、丰富户外活动,倡导饮食均衡、营养合理,特别是合理安排作息时间。 对此不少网友也表示 生活作息太重要 年轻人更要注重身体健康!▲图源:新浪微博网友评论 “脆皮大学生”不仅是玩梗 更是健康警钟 对于提升体质你有什么好建议? (小康头条微信公众号综合央视网、潇湘晨报、中国青年报、青春浙江、网友评论) 编辑:田苑淯颖 校对:武金洋 审核:王芳
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