预制菜火了!凭借干净的疯狂包装、快速的制菜真相出菜,深受消费者青睐。吃顿5分钟一盘鱼香肉丝,咸天8分钟一盘香菇滑鸡,背后即便是实让厨房“小白”,也可分分钟做出一桌大餐。人惊可吃了一阵,疯狂不少消费者犯嘀咕:怎么感觉有点咸?制菜真相
钠含量普遍过高
如果你仔细研究下预制菜的配料构成,不妨自信一点,吃顿把“感觉”去掉,咸天因为它就是背后很咸,很多预制菜成分表显示,实让含“钠”量惊人,人惊有的疯狂甚至达到每100克食物中含钠1000毫克以上。
这是什么概念呢?根据《中国居民膳食指南2022》建议,成年人每天摄入食盐不超过5克。一般食盐中钠含量约40%,也就是说建议成年人每天摄入钠不超过2000毫克。
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