最新研究称亚洲人睡眠质量全球垫底:焦虑是一大原因

[休闲] 时间:2024-03-28 20:18:17 来源:蓝影头条 作者:百科 点击:10次
据印度《国民先驱报》5日报道,最新洲人质量一项调查发现,研究因相比其他地区,称亚亚洲人的睡眠睡眠情况正处在全球“垫底”的位置。

这项发表在《睡眠医学》杂志的全球研究收集了来自35个国家、年龄在30岁至55岁之间的垫底大原22万人的睡眠数据。一般来说,焦虑睡眠质量更差的最新洲人质量人往往会延长睡眠时间,但这项研究发现,研究因相比欧洲、称亚大洋洲和北美洲的睡眠受访者,亚洲受访者不仅睡眠质量更差,全球睡眠时长还更短,垫底大原甚至连入睡时间也更晚。焦虑研究还发现,最新洲人质量相比其他地区的人会在周末“补觉”,亚洲人在周末睡懒觉的情况更少。

    

研究人员表示,工作等因素导致的焦虑可能是影响亚洲人睡眠的原因之一,亚洲的工作文化让许多人更习惯见缝插针地补充睡眠,而不是在周末睡懒觉。另外,欧美人更倾向把周末当作休息娱乐时间,而亚洲人会用周末追赶工作进度或者尽家庭责任。

(责任编辑:知识)

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