30日，北京北京市召开疫情防控工作新闻发布会。疾控境外　陈杭　摄

　　中新网北京3月30日电 (陈杭)北京市疾病预防控制中心副主任庞星火30日在发布会上表示，中心目前，疫情境外疫情呈现加速扩散蔓延态势，输入全球报告新冠肺炎确诊病例超过70万，风险北京境外疫情输入风险持续存在，持续存外防输入、可掉内防反弹压力很大。轻心市民决不可掉以轻心，北京要自觉做好个人防护。疾控境外

　　发布会上，中心庞星火发出以下七项健康提示：

　　一是疫情社交活动保持距离。不要去人群密集的输入区域活动，避免多人聚会。风险在人群密集密闭的场所一定要佩戴口罩。在交谈、候车、等电梯、排队时与他人保持1米以上的距离。

　　二是保持良好个人卫生。要勤洗手，尤其是饭前便后、触摸眼口鼻前后、离开医院、外出归来等，要及时用香皂或洗手液和流动水洗手。在公共场所按规定佩戴口罩，咳嗽、打喷嚏用纸巾或肘部捂住口鼻，不随地吐痰。

　　三是自觉坚持安全出行。乘坐公共交通工具应全程佩戴口罩。尽量避免乘坐厢式电梯，如需乘坐应全程佩戴口罩，减少接触电梯表面，避免用手揉眼、抠鼻等行为，如有发热、干咳等症状的乘客，不乘坐公共交通工具。

　　四是做好个人购物防护。购物时应按规定佩戴口罩。客流较多时，有序等候，如室内面积较小，应在室外等候，避免人员拥挤。尽量采用电子支付方式，如收取现金应及时洗手，不具备洗手条件，应使用免洗手消毒剂。

　　五是提倡使用公筷公勺。建议采取分餐制，不能分餐时使用公筷公勺，不用私筷夹菜劝食；鼓励儿童独立进食，不要用嘴吹孩子的食物、尝试孩子的食物、帮助孩子咀嚼食物、口对口喂食孩子、与孩子共用餐具等做法。

　　六是适当坚持身体锻炼。可选择人少的空旷地方或居家锻炼。在进入公园、广场等室外开放场所进行户外活动时，应配合相关部门落实防控措施。

　　七是自觉避免非必要的旅行。避免非必要的到有疫情国家或地区旅行，尤其不能带病出行。如必须出行，应了解目的地疫情防控政策规定，是否有入境限制，做好集中或居家隔离准备，旅途全程做好个人防护；返京后依法如实及时报告旅行史、接触史、健康状况等信息，隐瞒欺骗将承担法律责任。

　　新冠肺炎传染性强，尽管本地疫情传播基本阻断，但疫情在多国多点爆发，国内也有散发病例，给北京疫情防控带来新的挑战，现在还不是松懈松劲时候。

　　庞星火称，要坚持疫情防控各项措施，尤其是市民要强化自身防护意识，自觉做到勤洗手、戴口罩、留距离、不聚集，就能打赢疫情防控阻击战。(完)

(责任编辑：时尚)