原标题：教育周刊 | 帮助老年人正确“触网” 把“沉迷短视频的触网爸妈”拉出坑

■ 海南日报记者 徐珊珊

随着触网的老年人越来越多，以及短视频的教育迅速传播，许多老年人长时间沉迷于短视频中，周刊对日常生活产生不良影响。帮助爸妈信息时代，老年拉出如何帮助老年人正确“触网”、人正理智面对短视频这种传播方式，确把已成为一个社会话题。沉迷

老人“机不离手”刷视频

“过去，短视我长时间看电脑和手机时，触网妈妈总会不停唠叨加以劝阻，教育让我不要一天到晚坐着不动。周刊现在，帮助爸妈轮到她看短视频了，老年拉出有时一刷就是人正一整天，还不时给家里人转发一些养生和搞笑视频。”海口市民小余说。

去年，为了让母亲更好地适应网络生活、与亲友进行交流，小余给67岁的母亲买了一部智能手机。不久，她发现母亲开始沉迷短视频，每天“机不离手”，对日常生活产生了不良影响，“我经常提醒母亲，不要因为看短视频而影响视力，她的颈椎和腰椎不好，经常久坐不动可能加重病情。”

网友“乌漆嘛黑呀”对此也深有同感，“我爸爸整天沉迷于观看短视频，还会把手机声音放得很大。短视频一刷就很难停下来，他经常刷到凌晨一两点，然后第二天早上还要上班。我真担心他的身体。但是无论我们怎么劝，他都不听，还是一回到家就刷视频直到睡觉。”

除了担心“沉迷短视频的爸妈们”的身体健康外，许多子女们还担心自己的父母会被一些“问题短视频”的内容所误导。小余说，母亲观看的短视频中，许多内容涉及养生健康、食品安全等，其中部分短视频的内容是似是而非的谣言，缺乏科学根据。

有统计显示，在某短视频平台上，老年人最常看的栏目有：搞笑开心类、祝福类、生活健康妙招类、心灵鸡汤类以及正能量类。这其中也有很多是经过包装后的“问题短视频”，主要涉及养生健康、食品安全和电信诈骗等。

如何引导沉迷短视频的“爸妈们”?

对于父母沉迷短视频的现象，有些网友认为，“信息时代，父母能够与时俱进挺好的”“在家看短视频放松总比出去打麻将好”。也有许多网友持不同意见。为了防止父母长时间沉迷短视频，有些儿女甚至在网上发帖向网友求助。

老人为何会长时间沉迷于观看短视频呢?有专家认为，相较于年轻人，许多老人的社会生活比较单一，因此更容易在一个渠道或平台上消耗过多的时间。一些老年人沉迷于短视频，是因为不愿被时代和技术发展的列车所落下。

和年轻人相比，老年人对虚假信息缺乏辨别力，社交的缺乏、情感的落寞，加上对健康的焦虑，使得他们更容易受到网络信息影响。海南师范大学教育学院教授李伟言认为，一些老年人长期沉迷短视频，与其精神生活贫乏有关。如果老年人业余爱好和日常生活丰富，拥有阅读、写作、旅行、听音乐、写书法等众多有益身心的爱好，就不会整天痴迷于短视频。此外，还有一个重要原因是很多老年人缺乏陪伴，尤其是空巢老人。子女每日忙碌不已，无暇带他们接触广阔的外部世界，他们就容易沉迷于网络的花花世界中不能自拔。

李伟言表示，儿女们要辩证地看待老年人观看短视频的行为。短视频让老人们接触到了一个全新的世界，许多老年人从中学到许多新知识，养成了良好习惯。但是，过度沉迷短视频，容易导致老年人出现健康问题。传播虚假信息尤其是健康类谣言的“问题短视频”，会直接影响他们的现实判断。

“在新媒体时代，老年人的思维难以跟上高速发展的网络世界，也缺乏对信息真伪的分析辨别能力。和年轻人相比，老年人是使用网络和智能手机的后来者，他们更需要科学的指导和引导。”李伟言认为，子女们平时除了多陪伴父母外，还要引导帮助父母关注和下载高品质的公众号、App等，参加健身娱乐活动，扩大老年人日常交际范围，让他们有动力放下手机、走出家门。

对于过度沉迷短视频的中老年人，也有网友建议，互联网平台可以推出“老年模式”，就像“青少年模式”会对青少年进行保护一样，“在使用时长、用眼健康等方面对老年人进行保护与提醒，达到防沉迷的目的。”（徐珊珊）

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