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今日处暑:四时俱可喜,最好新秋时

[探索] 时间:2024-03-29 16:03:22 来源:蓝影头条 作者:休闲 点击:140次

处暑(8月22日23时45分)《中国天文年历》显示,今日北京时间8月22日23时45分迎来“处暑”节气,处暑这意味着暑热即将终止,时俱气温开始下降,可喜初秋渐次登场。最好

  《月令七十二候集解》说:“处,新秋去也,今日暑气至此而止矣。处暑”“处”是时俱终止的意思,表示炎热即将过去,可喜暑气将于这一天结束,最好我国大部分地区气温逐渐下降。新秋

  处暑既不同于小暑、今日大暑、处暑也不同于小寒、时俱大寒节气,它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。

  处暑 - 三候 

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  我国古代将处暑分为三候:一候“鹰乃祭鸟”,说鹰自此日起感知秋之肃气,冷酷地搏杀猎物,先猎之物要先陈列为祭,古人称之“义举”。

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  二候“天地始肃”,天气因“肃”而清,因“肃”必“肃杀”,所以,肃清后必带来萧瑟之气。

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  三候“禾乃登”,天气肃杀后,庄稼才有收成,成熟曰“登”。

  处暑 - 习俗

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  吃鸭子:古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天,老北京人都会去买处暑百合鸭,而江苏地区,做好鸭子菜要端一碗送给邻居,正所谓“处暑送鸭,无病各家”。

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  放河灯:河灯,一般是在底座上放灯盏或蜡烛。处暑前后民间会有庆赞中元的活动,在水中放河灯,任其漂流,悼念逝者,祈保平安。

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  开渔节:对于沿海渔民来说,处暑意味着渔业收获。这时海域水温依然偏高,鱼群会停留在渔场周围,鱼虾贝类发育成熟。浙江沿海每当此时会举行隆重的开渔节,欢送渔民驾船出海。

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  祭祖、迎秋:处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动,俗称“作七月半”或“中元节”。旧时民间从七月初一起,就有开鬼门的仪式,直到月底关鬼门止,都会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始,然后竖灯篙,放河灯招致孤魂;而主体则在搭建普度坛,架设孤棚,穿插抢孤等行事,最后以关鬼门结束。时至今日,已成为祭祖的重大活动时段。

  处暑 - 养生

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  保证充足睡眠时间:夏天昼长夜短,天气闷热,很多人长期睡眠不足。处暑后天气变凉,就该改变夏季晚睡的习惯,早睡早起可以保持精神,在冬天来临之前养精蓄锐,亦可缓解“秋乏”的疲劳感。

  多吃清热安神食物处暑之后,早晚温差加大,是肠胃病的高发时节,宜多食用清热安神的食物,合理营养。如银耳、百合、莲子、海带、芹菜、菠菜,多吃梨、冰糖、鸭子等滋阴润燥食物,益气保健。少吃或不吃辛辣煎炸食物,以免加重秋燥。

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  加强锻炼:养成良好的生活习惯,锻炼以早晚为好。只有体能充足,才能战胜季节交替时身体的不适。

  (部分图片源自网络

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▲制图:桂颖

  |视频:《小康》杂志社影视中心

  |监制:胡晓生、龚紫陌

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  |责编:李旭颖、吴月冉

  |视频制作:聂一凡

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