4枚奥运会金牌、大器晚成5枚亚运会金牌、廷懋8枚世锦赛金牌、名字6枚世界杯金牌以及各类全国比赛金牌……这样的中藏着拳荣誉属于跳水大满贯得主施廷懋。

东京奥运会上，拳报30岁的国心施廷懋以383.50分夺得女子3米板冠军，成为继郭晶晶之后第二个接连在两届奥运会上蝉联女子3米板单人和双人金牌的大器晚成运动员。女子3米板是廷懋中国队的传统优势项目。施廷懋在东京奥运会折桂，名字帮助中国队实现自1988年汉城奥运会以来，中藏着拳连续第9次问鼎女子3米板。拳报从高敏、国心伏明霞，大器晚成到郭晶晶、廷懋吴敏霞，名字再到施廷懋，传奇在延续，传承的故事也已成为佳话。这背后是汗水、泪水，是初心的笃定，是勇毅的前行。正如施廷懋所言：用拼搏让梦想成为现实，用奋斗让理想插上翅膀。她用拼搏与奋斗写就了青春华章。

十分耕耘换一分收获

身披大满贯荣耀，以30岁的年龄再战奥运，在竞争激烈的竞技体育世界并非易事，更不要说还是以守擂的姿态出战。东京奥运会延期的日子里，施廷懋迟疑过，甚至抑郁过。她的心里好像总有两个自己在打架，打得难分难解。一个说：你已经是奥运冠军了，放弃吧！另一个说：你对跳水依旧热爱，这么不舍的感情一定要坚持啊！

选择也是一种力量。说这话的时候，施廷懋已经选择留下，坚守在她的女子3米跳板项目上。作为大满贯得主，施廷懋早就可以功成身退，不过最终那份对于跳水的热爱占了上风，为了梦想和为国争光的使命，她坚定了初心，勇敢前行。

选择了坚守的施廷懋从完成心理建设到恢复技术动作，状态一步步复苏。这个艰辛的过程旁人看着心疼，而施廷懋一如既往地低调，默默地战胜眼前的每一个困难。回望过去的种种，施廷懋很淡然：经历过后回想起来会觉得这是个很好的经验和阅历。经历过才会有沉淀，才会更成熟，以后再遇到这样的事情我不会再着急、急躁。既然选择了继续坚持，我就会一直努力向前。我希望能放慢节奏，细水长流，最终在梦想的舞台上升国旗、奏国歌。

正面迎接挑战、战胜困难的施廷懋更成熟、更淡定了。她说自己对于人生的理解和感悟更加深刻了：其实这次奥运会把我自己的位置放得很好，我就是去拼的，不管双人和单人都是这样，我没有任何的东西可以保。人生就是这样，不是一定会赢，是要努力去赢。

再次登上奥运会的最高领奖台，施廷懋感慨万千：上一届奥运会是一分耕耘一分收获，这一届是十分耕耘一分收获，可以得到一分收获我就已经很高兴了。能够走到今天确实太难了，大家为我付出了心血，我不能让大家的心血白费。

直面困难 成为更强大的自己

3米板单人比赛前，施廷懋还与王涵搭档拿到了双人比赛的冠军，她们在决赛中跳出了326.40分，领先亚军加拿大组合阿贝尔/西特里尼25分多，毫无悬念为中国跳水队拿下东京奥运会跳水项目的首金，赢得开门红。

施廷懋和王涵这对30岁的老将组合，曾在2010年广州亚运会上短暂配对并夺冠。时隔9年后，两人在2019年再次携手出战双人比赛。自搭档以来，两人从未让双人3米板的金牌旁落。她们是中国队在3米板项目上的双保险。其实一路走来确实很不容易，不光是我们两个（和王涵），中国跳水队都很不容易。能够让人变强的从来都不是金牌，是通往金牌路上一次又一次去直面困难、直面问题，勇敢战胜它们非常重要，最重要的就是相信自己。人在顺境当中做到相信自己很容易，但是在逆境当中同样做到相信自己并不容易，这可能就是优秀和伟大的区别。施廷懋说。

我们身上肩负着为国争光、回报祖国的责任与使命。我们用升国旗、奏国歌这样的方式庆祝建党百年，为祖国献礼，我们要不负时代、不负韶华。从儿时起，为国争光的信念就潜移默化地影响着施廷懋，她的名字就藏着拳拳报国心。施廷懋之前的名字是施廷婷，最初练习的运动项目是体操，8岁时她被选中从体操转项到跳水。改练跳水后，家人觉得这个名字和跳水运动的气质不太搭，爷爷就帮她改成了现在这个名字。父亲施晓林解释道：‘廷’是国家的意思，‘懋’指勤奋努力，‘廷懋’的寓意就是希望她努力为国家作贡献。

中国跳水梦之队不缺年少成名的例子，施廷懋可以算是大器晚成的一个。她25岁才第一次参加奥运会，当年里约奥运会那两枚沉甸甸的金牌让施廷懋的梦想照进现实。施廷懋说，奥运会一直是她的目标，是她前进的动力，自认为不是天才的她靠的是后天的勤奋和不懈努力。在施廷懋看来，一切都是最好的安排。虽然进国家队晚，但我这一路还是比较顺利和幸运的，所以我一直提醒自己，取得的成绩不仅靠的是自己的努力，还有团队的付出。无论是当运动员时期，还是在以后的人生道路上，我都必须保持谦虚的态度。她说。

中国跳水女子3米板传承的故事还在继续。在东京为祖国赢得荣誉的两位30岁老将功不可没，后面已经有年轻的后浪在奋勇争先、接续奋斗。如今，施廷懋已经担任了6个月的中国跳水队助理教练，跟着聂玉弟教练学习并积累着执教经验。走下领奖台，一切从零开始。现在换了一种身份，更多的还是在学习。曾经的施廷懋与队友并肩作战、征战四方，如今的她成为帮助队友们圆梦的重要支撑。当年的大满贯得主如今来到了打辅助的位置，施廷懋说要放平心态去迎接挑战，我在不断提醒自己要放平心态，要不断去学习，突破自己。

从优秀运动员转身成为教练，施廷懋希望自己同样能够做到更好。当运动员和当教练是完全两个概念。当教练不仅要在训练中观察运动员技术动作的每一个细节，还要在平常的训练、生活中去了解他。施廷懋说她有信心，更做好了吃苦的准备。因为对她来说，为国争光的初心如磐、使命在肩。

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