原标题：长时间久坐究竟有什么危害？

久坐对身体的间久竟危害，是坐究跟近些年人类科技发展较快密切相关的。

在很久很久以前，什危为了适应远古的间久竟围猎、采集生活，坐究人类的什危肌肉骨骼系统花了以百万年为单位的时间才进化成一个适合运动的模式，而在过去的间久竟几百年尤其是近一百年里，科技的坐究发展是以十年、甚至一年为单位的什危。

这过分快速又过分彻底地改变了人类的间久竟生活方式，尤其对于进化来说，坐究这简直就是什危弹指一挥间，人类的间久竟肌肉骨骼系统远远没有准备好迎接当下这个需要大量”静坐“的时代。

一个适合运动的坐究系统不得不长期静止，那必然会出问题。什危

首先当然是肌肉骨骼的问题。包括颈肩腰腿的慢性肌肉劳损、脊柱因为长期承受过多压力而造成的颈腰椎病、体态因为长期维持不良姿势而造成的髋膝踝疼痛……等等等等。久坐不仅仅只是伤腰，它会伤害整个脊柱乃至整个肌肉骨骼系统。

其次是各种因久坐不动而带来的代谢、血管问题。像肥胖、2型糖尿病、各类心脑血管疾病……都被证实与久坐不动的不良生活方式有关。也就是说，久坐的人，有更高的概率会患上糖尿病和心脑血管疾病，并且还有更高的全因死亡率，久坐的人更容易“早死“。

可是现在的情况就是这样，大家平时在办公室久坐很难避免，休息的时候在家里还要继续久坐。

(责任编辑：焦点)