在疫情常态化防控下，长假这个国庆中秋假期可以放心出游吗？在饮食聚餐时，可放我们又应当注意些什么呢？9月29日，心出江苏省疾病预防控制中心发布了长假期间关于疾病防控的游份注意事项。

【购买海鲜需做好个人防护 聚餐环境要卫生和通风】

　　长假期间，疾控健康免不了要去菜市场挑选食材，指南和亲朋好友吃饭聚餐等，请收甚至还会参加一些人数较多的长假婚礼酒席。

　　省疾病预防控制中心急性传染病防治所副主任医师许可介绍，可放第一是心出要注意食品卫生，购买海鲜要做好个人防护，游份在家中烹饪和储存海鲜时要与其他食物分开来处理，疾控健康不要采集野外的指南蘑菇等植物食用。第二，请收聚餐的长假时候要选择卫生的场所，要选择通风条件较好的，尽量保持一米以上的间距，尽量使用公筷公勺聚会。

【注意！目前不建议境外游】

　　除了聚餐聚会外，很多人也已经定下了长假出行游玩的计划，疾控专家介绍，目前还不建议选择出境游。

　　许可说，目前全球仍然处于新冠疫情大流行的期间，境外还是高风险的区域，不建议大家前往高风险地区旅游。目前国内还都处于低风险区域，国内的旅行是可以正常选择的。大家可以根据自身的健康状况，像老年人、体弱多病者不适合长途劳顿，所以大家根据自身的健康状况和特点来选择旅行的目的地。

【养成良好卫生习惯 预防诺如病毒传播】

　　此外，因为作息时间等习惯的改变，节假日期间很容易会出现一些“节日病”，如何防止这些疾病的发生，一些注意事项也需要谨记。

　　许可说，第一不要暴饮暴食，第二不要熬夜通宵达旦，保持健康的体魄。老年人群在节假日期间也要做好慢性病指标的观测，及时关注好自己的健康状况。另外，秋冬季节也是流感高发季节，还有诺如病毒的传播。诺如病毒会通过食用生冷食品传播，请大家注意手部的卫生和饮食的卫生。

　　只有保持良好的健康状况，才能享受假期的欢愉，所以这份疾控指南一定得收好。

　　江苏广电总台·融媒体新闻中心记者/周忱 杨文斌 编辑/胡超

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