原标题：探营我省水上运动队宣恩夏训：狮子关前御飞舟

湖北水上健儿开展夏训

文/图 湖北日报全媒记者 张诗秋

位于恩施州宣恩县东南20公里的探营珠山镇狮子关村，毗邻洪家河畔，省水上运狮关身处群山之间，动队山色俊秀水面清澈，宣恩夏训村里的前御农家院落青瓦白墙、飞檐翘角、飞舟绿木环绕，探营犹如世外桃源。省水上运狮关我省水上运动队的动队87名运动员、教练员加上后勤保障工作人员入驻该村新建成的宣恩夏训湖北水上运动夏季训练基地已有半个多月，陕西全运会在即，前御为期近4个月的飞舟夏训就此展开。

“漂泊”已久 水上人有了新家

“来啦，探营来啦！省水上运狮关”看到山路上驶来的动队两辆大巴车和远道而来的客人，静谧的狮子关村瞬间热闹了起来。

由于没有省内夏训基地，赛艇队近一个周期都是赴外省租借场地训练，这在一定程度上影响了运动队的整体训练和水平发挥。经过多次选点，在省体育局和恩施州政府的支持下，征地立项、开山修路、施工建设，不到半年时间，宣恩县政府就让“养在深闺”的这片奇山秀水展现在世人面前。

狮子关夏训基地院内有一栋新建的多功能力量训练房、两栋住宿楼、一排平房和户外活动区，可基本满足训练和生活所需。此次夏训，省赛艇、皮划艇队搬来了几乎所有家当——80多条船艇、40多台陆上测功仪、5台水上挂机加上各种大型力量训练器械和生活行李。

狮子关洪家河平静的水域是天然的训练水道，常年26℃的气温非常适合高强度、大运动量的训练。后勤供给也有独到之处——喝的是清凉山泉水，吃的是富硒有机菜，吸的是负离子森林氧。终于有了属于自己的夏训基地，湖北水上人夙愿得偿。

“宝地”助力 求突破全力以赴

从基地步行300米来至上下水码头，木牌坊匾额上写着“狮子关水上训练基地”，几十条船艇整齐摆放于船库平台。洪家河宽阔的水面上，设有5条浮球航道，赛道直线距离长3.6公里，四面环山，水流平静，十几只船艇共同训练互不干扰。

6月4日，队伍对航道进行了重新调整，拉起了5条2公里长的标准赛道，“经过前段时间适应性的水上合练后，近期队伍正式开启魔鬼特训。”赛艇队教练组组长陈征所说的特训，是指从陆上到水上，开展测功仪18公里、30分钟20桨专项耐力、间歇一分钟500米冲刺×10等科目，从有氧耐力、速度和强度上打破常规，挑战身体极限。

本月底，赛艇队将参加全国锦标赛，之后再返回夏训基地备战。省水上运动中心主任尹进波表示，希望狮子关基地能为湖北水上再添崛起动力，“这里为湖北水军备战陕西全运会创造了极为理想的条件，今年夏训我们一定要挑战极限、突破自我、脱胎换骨、攀登高峰，力争全运会全面突破，重塑水上辉煌。”

(责任编辑：综合)