原标题：一个人点燃一座城 一人跑带动万人跑——宝鸡“微马哥”王新文的微马哥城市正能量

——宝鸡“微马哥”王新文的城市正能量

新华社记者毛海峰 欣芷如

时值寒冬，在地处关中平原西部的个人陕西省宝鸡市，从城市到农村，点燃带动的城每周都能看到一群身穿亮丽橙色“微马服”的座城人在跑步。这在五年前是人跑绝对想不到的，不过短短四年多，跑宝宝鸡这座西部三线城市便成为全国“微马”运动的鸡王重镇，点燃这把火的新文是被称为“微马哥”的宝鸡微马协会会长王新文。

微马即微型马拉松，市正队员们根据个人能力慢跑，微马哥每次5公里或10公里。个人这项运动2014年起源于深圳，点燃带动的城后来风靡全国。座城“我是人跑2015年到深圳接触到这项运动的，当时微马已在深圳快速发展起来，跑宝但在地处西北的宝鸡，却无人知晓。我回到宝鸡后，从2016年起开始寻找志同道合的朋友一起跑微马。”

“第一次跑微马，是在2016年4月的一个周三下午。通过微信朋友圈，人拉人，共聚集了40多人，跑5公里。由于第一次跑没经验，只有一部分人跑完全程，跑不完的人都是走完全程。”提到当时的窘相，王新文的唇角不由微微翘起。

“第二次跑好多了，有100多人参加，并有了自愿担任队医的医生、看守衣服的义工、传授跑步知识的教练。第三次更是增加到400多人。此后像‘滚雪球’似的蔓延到宝鸡各个区县，到2016年底已有5000多人参加，目前已有上万人参加。”

王新文说：“与其他运动相比，这项运动不需要专门的器械和场地，参与者只要穿上全国统一的橙色‘微马服’跑步就可以。衣服不贵，一件20多元。”为了吸引更多人参加微马，王新文自己掏腰包给很多人免费提供队服。

随着参与的人越来越多，王新文发现组织成百上千人长期跑步，存在的户外运动风险很大，需成立一个专门的协会来组织微马爱好者，给他们专业的运动指导，提高跑步锻炼的效果。2017年宝鸡市微马跑步协会成立，目前协会已有100多个小分队，每个小分队有50到100多人。

“我们约定每周进行两次微马，分别是周三和周六，同时在跑的人大概有一万多。”王新文说，参与的人来自社会各个层面，就是来自农村的人也很多。“现在乡村的路都修得不错，添置一双跑鞋、穿上一身队服，就可以在乡间跑微马。”

从一个人跑步到上万人一起跑步，微马运动在宝鸡彻底火起来了。“跑步的正能量特别大，我们这些跑微马的人，这几年无论是身体还是精神，都比以前好很多。”王新文说，“我最喜欢的一句话就是‘要不然灵魂在路上，要不然身体在路上’。”（毛海峰 欣芷如）

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