原标题：睡眠不好怎么办？专家进社区免费义诊

社区免费义诊现场。睡眠社区

红网时刻4月27日讯（记者 张兴莎 通讯员 龙莹）随着年龄增长，不好办专不少老年人出现了睡眠时间少、家进睡眠质量不佳等情况。免费近日，义诊万福欣睡眠健康联合长沙井湾子街道井巷社区、睡眠社区长沙市雨花区四有公益服务中心，不好办专举办了以“科学养生，家进健康生活”为主题的免费睡眠健康知识讲座活动，很受老人们的义诊青睐。

活动现场，睡眠社区睡眠专家谢鹏为老人详细科普了睡眠健康的不好办专相关知识，现场演示如何在睡觉前进行简单的家进助眠按摩，告知如何选择最适合的免费室温和环境、睡觉前应该采取怎样的义诊饮食方式，以及哪些有助于良好睡眠的睡眠姿势等。在公益诊疗的环节中，万福欣睡眠健康还为老年人提供了免费身体检查，包括血压、体温等项目。

“睡眠障碍现在已经困扰着不少老年人，甚至个别青年人也存在。”万福欣相关负责人王国均表示，解决睡眠问题最好是使用食疗、理疗等科学的方式，通过改善生活方式和心理心态，提前对一些疾病进行预防，让睡眠得以改善。“我们希望从保障睡眠质量切入，提倡以防代诊，以养代治，为全民健康贡献自己的一份力量。”

后期，万福欣睡眠健康还将进入更多社区进行免费义诊，在进行睡眠健康知识科普的同时，也会给社区居民带去更多帮助睡眠、改善睡眠的好方法。5月17日上午，“万福欣睡眠健康旗舰店”将正式开业，届时欢迎更多人前去现场问询，让专家提供助眠指导。（张兴莎 龙莹）

(责任编辑：时尚)