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绿色低碳生活正成社会新风尚

[焦点] 时间:2024-03-29 16:58:20 来源:蓝影头条 作者:知识 点击:129次

  央视网消息:俗话说“春捂秋冻”,秋冻“秋冻”指的秋冻是从夏天向冬天过渡的过程中让人体适当地感受到一点寒意,从而增强机体耐寒能力,≠挨为进入严冬做准备。冻寒不过,潮袭秋冻并不等于盲目挨冻,科学一些误区需要警惕。有讲

  复旦中山厦门医院全科医学科执行副主任 杨华:秋冻并不是秋冻一味地指挨冻,我们身体如果能感受到一丝寒意这是秋冻比较适合的,如果已经觉得非常冷了,≠挨反而会导致我们的冻寒抵抗力下降,会引发一些相应的潮袭疾病。

  专家特别提醒,科学并不是有讲所有人群都适合“秋冻”。

  复旦中山厦门医院全科医学科执行副主任 杨华:一类是秋冻本身就有心血管疾病的人群不适合;第二类,原先就具有呼吸系统疾病的一些人群也是不适合的;另外,有一些胃肠道疾病的人群也不适合。像老年人、小孩、孕产妇以及一些大病初愈者,尤其需要注意,也是不适合秋冻的。

  寒露节气以后,天气明显转凉。专家提醒,现在开始要特别注意头部、脖子、腹部和脚部的保暖,因为这些部位过度受凉,容易降低免疫力,甚至诱发心脑血管、呼吸道和消化道的疾病。

  江苏省南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师 夏公旭:凉从脚起,脚上如果受凉以后,对人的肠胃、身体都有影响,所以脚也要保暖,要穿厚一点的袜子,另外晚上适当用点温水泡泡脚。

  专家建议,应对降温,要想提高免疫力,平时要多摄入新鲜的蔬菜水果、优质的蛋白质,保证充足的睡眠,同时注意房间的通风换气,还可以适当做一些户外运动。

  复旦中山厦门医院全科医学科执行副主任 杨华:比如说像慢跑、骑自行车、登山等等,可以帮助我们提高免疫力,帮助我们顺利地过渡到严冬季节。

(责任编辑:热点)

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