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为什么人越长大 越觉得不开心?

[百科] 时间:2024-03-28 20:41:08 来源:蓝影头条 作者:休闲 点击:138次

  小时候的越觉快乐好像很简单也很频繁:今天放学作业少,回家吃到一颗糖,开心周末能跟好朋友玩……

  而长大后,越觉快乐似乎开始跟我们捉迷藏:回想今天,开心工作做完了,越觉但是开心也没觉得多高兴;一天天日子过去,没有什么大事发生,越觉但就是开心时常烦躁;连三四天的小长假过完,都好像疲惫多过了轻松愉悦……

  于是越觉这样一个问题在“大人”之间火了:为什么长大之后,感觉快乐变少了?

  快乐可能并没有变少,开心但不快乐可能也变多了

  在传统观念中,越觉人们往往觉得,开心快乐和不快乐就是越觉心情的两极状态:一个人要么快乐,要么不快乐。开心

  但越来越多的越觉证据表明:积极情绪和消极情绪其实是可以彼此独立存在的,人们在感受到快乐和不快乐等不同情绪时,激活的脑半球都不一定相同。也就是说,在过去的一段时间里,一个人可以经历过很多快乐,又可以同时有过很多不快乐。

  回忆一下我们的生活,其实快乐的事也是不少的:发工资、买了新衣服、情侣间送礼物,跟朋友发现了好吃的餐厅……比起小时候,我们可支配的金钱和自由其实多得多了。

  但同时,生活中也总是存在着一些小小的烦恼。生活很少扔给我们重大创伤事件,但却常常给我们找点小麻烦。“日常烦心事(daily hassles)”指的是日常生活中发生的,给人们带来轻微而持续烦恼的事件、情境或冲突,也称为“日常压力事件”“较小的压力事件”等。

  它可以是一些具体的事,比如,同事一起喝奶茶,没叫上自己;被老板分配了自己不想做的任务;明天有一个压力很大的展示……也可以是内心的一些矛盾或冲突,比如,一直有再读第二学历的理想,但考研临近,自己却仍未做好准备,现实与理想差距过大,令人烦扰。

  虽然“小”,但日常烦心事足以占用我们的精力,消磨我们的快乐,让我们疲于应付或感觉无法控制,觉得:我不快乐!

  也就是说,快乐可能并没有变少,但不快乐也可能变多了。

(责任编辑:时尚)

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