原标题：历时一年，历时一年上海长者“专属健身空间”服务已超百万人次
东方网记者刘辉6月10日报道:2021年6月10日，上海上海市首批“长者运动健康之家”正式揭牌。专属经过一年的健身发展，目前已建成40家，空间分布在全市13个区30个街道，服务累计服务已逾100万人次，已超超额完成了阶段性目标。百万
长者运动健康之家是人次上海在全国首创、面向老年人的历时一年社区多功能健身场所，根据《上海市体育发展“十四五”规划 》，上海到2025年将建成100家。专属
上海市目前长者运动健康之家分布与数量
多元主体参与打造长者专属运动空间
坚持智能化与适老化并重，健身长者运动健康之家采取多元主体共同参与（体育、空间养老、服务卫生健康、高校、科研机构等），采取多元化管理模式（公益、半公益），为长者提供多样化的服务内容，包括体质测试、基础健康检测、科学健身指导、慢性病运动干预、运动康复训练、健康知识普及和休闲社交等，打造社区“一站式”运动康养服务平台。
比起相对昂贵的健身会所，长者运动健康之家对长者采取免费或者低价收费（99元/月）的服务模式。作为上海体育消费券定点场馆专项扶持项目，长者可以使用30元的助老体育消费券，每月仅需69元即可享受专业运动健康服务。 目前大部分的长者运动健康之家已实现智慧化运动管理，为长者提供闭环数字化运动健康服务，建立专属“运动健康档案”。为助力长者跨越数字鸿沟，长者运动健康之家的服务人员手把手教长者使用智能手机，让他们在快乐健身的同时，体验城市数字化转型的便捷。
提升社区长者的获得感和幸福感
根据今年3月上海体育学院开展的《上海市长者运动健康之家发展报告》研究数据，长者运动健康之家服务的长者人群中，男性占比40.06%，女性占比59.94%；以60-74岁年龄段为主，占比63.3%，基本覆盖各年龄段的长者。长者前来锻炼的频率多数保持在一周三次以上，每次时长以60-120分钟为主。
参与长者运动健康之家的各年龄段分布
调研显示，在长者运动健康之家锻炼的长者运动效果显著：95%的长者养成了运动前和运动后量测血压、心率的习惯；89%运动健康素养大幅提高，认识到科学运动干预慢性病的重要性。长者健康状态明显提升，包括生理机能、躯体疼痛、一般健康状况、社会功能、情感职能和精神健康方面都发生了积极的改善。坚持锻炼六个月后，长者的心肺功能、上肢肌肉力量、下肢柔韧性、平衡功能、快速反映能力、体脂率等体适能数据改善非常显著，精神状态、血压、睡眠质量也明显得到改善。
上海市长者运动健康之家的运动促进健康效果
希望惠及更多长者
目前，长者运动健康之家已从上海走向全国，相继在北京、天津、贵阳、苏州、嘉兴、成都、长沙、江阴、重庆、西安、宁波等11个城市的社区落地。未来，更多的长者将能享受到“家门口”的专业运动健康服务，促进全民健身与全民健康深度融合发展，助力健康老龄化！
针对老年人都很关心的长者运动健康之家何时恢复开放的问题，市体育局群体处相关负责人今日表示，将根据疫情防控要求有序进行开放。
（刘辉）(责任编辑：百科)