开渔盛景。扬帆易国庆摄
宁波地处中国东南沿海，是个繁华的江南滨海城市，位于中国大陆海岸线中段，东有舟山群岛为天然屏障，北濒杭州湾，管辖海域面积9758平方公里，海岸线总长1562公里，占全省海岸线的三分之一；境内有500平方米以上海岛516个，约占全省的1/5。
作为7000多年河姆渡文化和8000多年井头山文化的发源地，宁波是海上丝绸之路重要始发港、中国大运河南方入海口，三江交汇、一水入海，通江达海、润泽千秋。唐代明州为四大明港之一，宋元时期明州(庆元)港为我国三大国际贸易港之一，明代宁波港是中日勘合贸易唯一港口，清代设在宁波的浙海关是当时全国四大海关之一。
宁波拥有港口区位、海岛岸线、海洋生物资源、海洋油气资源和海洋旅游五大基础优势。宁波舟山港是世界货物吞吐第一大港，截至2021年货物吞吐量连续13年位居世界首位，集装箱吞吐量位居世界第三，跻身全球航运中心城市综合实力十强。航线数量达287条，其中“一带一路”航线117条，海铁联运班列21条。
宁波对外文化交流源远流长，从唐代开始，日本遣唐使到中国前后有19批次，其中有9批从宁波登陆或从宁波离岸返回日本。进入明代后与宁波文士密切交流，切磋书画艺术与文化习俗，阳明文化也在东传后，对日本产生深远影响。
宁波商人敢为天下先，足迹几乎遍履天下，以“无宁不成市”而闻名遐迩。“宁波帮”对清末上海、天津、武汉的崛起和二战后香港的繁荣都做出了贡献，其中不乏世界级的工商巨子包玉刚、邵逸夫、虞洽卿等。
宁波依托港口和开放两大优势，保持经济社会持续高质量发展。以“一带一路”建设统领新一轮对外开放，外贸进出口总额跃居全国城市第6位。2015年，首届中国—中东欧国家投资贸易博览会在宁波举行；2018年，宁波启动建设中国—中东欧国家经贸合作示范区，2019年中东欧博览会成功获批升格为国家级展会——中国—中东欧国家博览会暨国际消费品博览会。2020年9月，浙江自贸区宁波片区正式挂牌。2021年，宁波市进出口外贸总额首次突破万亿元大关。
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