原标题：云南省疾控中心2021年国庆假期健康提示！云南
国庆出游健康提示
中秋假期刚结束，省疾很快我们即将迎来国庆小长假，控中我省各地也将会出现外出旅游、心年探亲访友、国庆外地游客涌入的假期健康高峰期。
那在这秋色宜人、提示金桂飘香的云南好时节，大众如何平安健康的省疾度过旅游和访友好时光，云南省疾控提出相关健康提示，控中做好新冠肺炎、心年手足口病、国庆食物中毒等疾病的假期健康预防。
新冠肺炎预防
（一）风险特征
目前我国境内持续输入新冠肺炎病例，提示本土疫情总体处于零星散发状态，云南局部地区聚集性疫情时有发生；而云南省周边三国疫情仍在持续蔓延，因此周边国家病例输入我省的风险将持续增加；而且不能排除病例由省外输入我省导致社区传播的风险。
截至2021年9月30日6时：全国共有高风险地区3个。福建省莆田市1个，厦门市1个，哈尔滨市1个；中风险地区43个，福建省厦门市11个，莆田市12个，泉州市3个，漳州市1个；黑龙江省哈尔滨市15个，绥化市1个。
（二）主要预防措施
1. 大众外出应避免前往疫情中高风险地区，特别是避免非必要的跨境旅行及边境县区旅游。我国境内各地新冠疫情风险等级可通过手机应用程序“国务院客户端”进行查询或关注 云南疾控”微信公众号每日疫情防控提示。
2. 继续做好自我防护，坚持佩戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生，保持环境通风良好。
3. 旅行前，提前了解目的地疫情防控政策措施，并备好个人防护用品。根据各地防控政策，入境人员须提供严格的双阴性检测证明（有疫苗接种史者仅需核酸检测阴性），入境后需隔离医学观察14天外加7天居家健康监测。
4. 避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所。持续做好自我健康监测，出现可疑症状时，在做好防范感染他人措施的情况下，应及时就诊。
5. 旅行期间，乘坐飞机、火车、汽车、轮船等交通工具时要遵守秩序和乘务人员管理要求，全程佩戴口罩，做好手卫生，并妥善保存票据以便行程查询。如旅途中出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退或丧失等症状，在做好防范感染他人措施的情况下，应立即到就近的医疗机构就诊，并取消或中止旅行。
6. 旅行归来，应自我观察14天，一旦出现可疑症状，在做好防范感染他人措施的情况下，应及时就医并主动告知医生自己的旅行史。
7. 未接种新冠疫苗人员，请尽快就近到新冠疫苗接种点完成疫苗接种。
手足口病预防
（一）风险特征
手足口病是一种儿童常见传染病，发病人群以5岁及以下儿童为主。我省每年10-12月是手足口病的高发季节。
手足口病主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液及接触被其污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或环境而感染。患儿发病初期常出现发热、食欲不振、疲倦或咽喉痛。发热1-2天后，在舌头、牙龈和/或两颊内侧等口腔部位出现水疱，痛感明显，这些水疱初期为细小红点，后形成溃疡。另外，多数患儿手掌、脚底会出现皮疹，其他部位如臀部、膝盖、肘部、躯干等也可能出现皮疹。
（二）主要预防措施
1. 注意个人卫生，尤其是手卫生。在触摸口鼻前、饭前便后、加工食物前、接触疱疹/呼吸道分泌物后、更换尿布或处理被粪便污染的物品后，应用清水、洗手液或肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时用手绢或纸巾遮住口鼻，随后将纸巾包裹好丢入有盖的垃圾桶；不与他人共用毛巾或其他个人物品；
2. 不接触病人及其污染物品、污染环境；不在未经消毒处理的游泳池中游泳或玩耍。经常清洁和消毒常接触的物品或物体表面，如玩具、家具等，清洁后用含氯消毒液进行擦拭或浸泡消毒，作用30分钟后，用清水擦拭或冲洗干净。患者鼻咽分泌物、呕吐物、粪便及其污染物品、污染环境，应由受过培训人员进行清理与消毒。
3. 手足口病流行期间，尽量避免带孩子参加集体活动。
4. 尽量扩大疫苗接种宣传，增加手足口疫苗接种覆盖率。
谨防食物中毒
（一）风险特征
9-10月云南将维持在多雨高温气候，根据食物中毒既往流行规律， 9-10月仍有野生菌上市，会发生此类中毒事件。尤其节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。我省以微生物所致食物中毒、野生菌中毒、动植物性中毒最为多见。野生菌中毒可对人体造成功能性或器质性损害，甚至危及生命。食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状；腹痛以上、中腹部持续或者阵发性绞痛多见，呕吐物多为进食之食物；常先吐后泻。
（二）主要预防措施
1. 注意食品安全。外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
2. 不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。
3. 不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶。
4. 不吃不干净的水果和蔬菜。选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。
(责任编辑：探索)