原标题：湖南为超重青少年开设 “营养+运动”综合减重门诊

为了帮助一些有减重需求的湖南青少年，湖南省人民医院开设“营养+运动”综合减重门诊，为超由专家为超重青少年开综合运动处方，重青综合并给予个性化的少年医学减重指导。

湖南省人民医院消化营养科减重门诊负责人蔡华介绍，开设很多学生在暑期生活不规律，营养运动过度食用碳酸饮料等高热量食物，减重加之缺乏运动，门诊导致体重快速增加。湖南减重门诊专家将采用“一对一”模式，为超测算学生的重青综合肌肉、脂肪、少年内脏肥胖等级、开设体重细化指标控制等数据，营养运动为其设定个性化的减重医学营养减重方案，对学生的减重过程进行定期监测，实行针对性管理。

蔡华建议，超重青少年减重不能追求一蹴而就，也不能单纯依靠节食。超重青少年健康减重要有正确的体重管理观念，应在确保生长发育所需营养的基础上科学瘦身，可以制定合适的运动计划，可以选择游泳、跳绳、健身操、呼啦圈等运动项目。

专家提醒，超重青少年在运动前要进行充分的热身活动，每天的运动时间在一小时以内为宜，不建议过度运动。（新华社讯 记者帅才）

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