原标题：【问答】朋友得了抑郁症，问答我想帮助TA应该怎么做呢？
问：我的朋友朋友得了抑郁症，我想帮助他又怕说错话，得抑该怎样做呢？
答：抑郁症是郁症可以治疗的，如果有亲密的想帮好伙伴支持，一定会更有效果。问答当身边的朋友朋友得了抑郁症，如果您想给予帮助，得抑上海师范大学心理学系蔡丹教授有几条建议：
1、郁症积极陪伴，想帮耐心倾听。问答如果朋友抑郁，朋友最需要的得抑就是你的陪伴。可能抑郁的郁症人不想说什么，也有可能抑郁的想帮人重复某些观念，会不停地跟你诉说。作为朋友，你只要陪伴和倾听。共情你的朋友。
2、坚持上学/上班，保证基本功能。如果你的同学或朋友抑郁，你要带着他一起去上课，吃饭。只要他能够把基本的功能，即工作、学习、日常饮食等得以保证，可以降低抑郁所带来的风险。
3、培养兴趣，共同做事。抑郁的个体对很多事情没有兴趣，你可以带着他培养一些兴趣爱好，共同做一些事情。
4、坚持运动，每天出汗。如果你抑郁的朋友愿意跟你一起散步，或者一些轻微的活动，这本身就是对他很好的帮助。
5、有需要的话，提醒或陪着TA定期复诊。如果明确诊断，则提醒按时用药，坚持就医很重要。
（傅文婧）(责任编辑：综合)