原标题：为什么我们会说梦话？叫醒梦游者危险吗？
问：为什么我们会说梦话？叫醒梦游者危险吗？
答：综合来说，为什危险压力增加和有其他心理问题时，说梦说梦话的话叫可能性会变大；发现梦游者，最好是醒梦将他们带回床上。
首先来了解一下睡眠。为什危险睡眠由两种截然不同的说梦生理状态组成: 快速眼动睡眠（REM）和非快速眼动睡眠（NREM）。不同的话叫睡眠阶段似乎具有不同的功能，但目前人们仍然没有完全理解为什么我们会睡觉。醒梦
婴儿有一半的为什危险睡眠时间是在快速眼动睡眠中度过的，但到两岁时这个比例会下降到四分之一。说梦人们认为快速眼动睡眠对发育中的话叫大脑特别重要。而在非快速眼动睡眠中，醒梦大脑活动减慢，为什危险在这个阶段醒来的说梦人可能会感到昏昏沉沉。
睡眠不仅仅是话叫被动地休息，身体会利用这段休息时间来进行必要的修复和生长，而在夜间即使短暂改变都会对健康造成负面影响。研究发现，长期睡眠不足会使患致命心血管疾病的风险增加一倍，削弱免疫系统并使肥胖的可能性增加30%。
总体而言，那些每晚睡眠时间经常少于5小时的人在任何一年中死亡的可能性比其他人高出15%。
当睡觉时，有一种大脑机制可以阻止与做梦相关的神经活动触发言语或身体运动，但是这个系统并不完美。有时信号还是会传递出去，这会导致喃喃自语，有时甚至是有逻辑地说话（和梦游）。
说梦话这件事很复杂，通常在语法上，它们还很正确。梦话内容可能会受到睡眠者生活中最近发生事件的影响，但同时也非常奇怪和荒谬。不过，说梦话这件事本身没什么值得担心的，虽然往往在压力增加和有其他心理问题时，说梦话的可能性会变大。
梦游，也称为梦游症（somnambulism），是从深层睡眠中部分唤醒的表现。这通常发生在睡眠的非快速眼动阶段，而该阶段通常发生在前半夜，这也解释了为什么梦游通常发生在这个时段。
由于睡眠的生理构成原因，儿童比成年人更容易梦游。梦游的总体发生率差异很大，一项分析估计多达7%的人有梦游。
至于唤醒梦游者是否危险，不建议强行这样做，因为这可能会导致患者迷失方向，甚至产生暴力反应。但是，在某些情况下，轻轻唤醒已完成梦游的人并让他们再次入睡可能是合适的，这可以防止他们又进入另一个梦游阶段。若发现梦游者，与其吵醒他们，不如将他们带回床上。
（来源：世界科学）
（王旭）(责任编辑：休闲)