空倒立、一字马、溪岁倒立蹬腿……3月26日下午，绝技玉溪市红塔文体中心的出道室外健身区，一位满头银发的厉害老人练身老人正在健身，每一个高难度的大爷动作，都让观望的岁玉人们惊叹不已。老人名叫宋元德，溪岁今年84岁，绝技玉溪通海人。出道宋老告诉春城晚报-开屏新闻记者，厉害老人练身他已经在这里“锻炼”了10多年了。大爷

　　70岁“出道”，练就铜皮铁骨

　　“不简单呐，这个不是开玩笑的。”“老人年轻时肯定是练过的，一身功夫呀！”每次锻炼，人群中都会传来类似的惊叹声，对宋老来说，都已习以为常。

　　22年前，宋老从工作岗位退休后，便患上了冠心病。“经常感到心慌，听到街上敲锣打鼓的声音，心脏就受不了。每天晚上睡下后，心脏便会激烈地跳上4、5秒。”宋老说，从那时起的10年里，他每天都要依靠药物维持，这还不止，每隔一段时间还要到医院住院治疗，一住便是半个月左右。

　　“不能再这样下去了。”70岁那年，宋老下定决心，要靠锻炼来增强体质，对抗病魔。那一年，他给自己安排了健身日程，每天上午从文体中心附近走路至灵秀关索庙，再返回家中，下午打篮球。

　　在宋老看来，倒立可以解决脑供血不足的问题，他便开始在健身区的石凳上练习倒立。

　　功夫不负有心人，日复一日的坚持，宋老收获了健康。他告诉记者，自从练习倒立后，他的“老毛病”慢慢消失，如今，他有10多年没有吃药了。收获了健康的宋老，研究了更多倒立的招式，练就了一身“绝技”，并每天坚持锻炼。

　　“我自己编制了一套健身操，总共有16个动作。”宋老乐呵呵地对记者说，每天早晚，他都会到文体中心的室外健身区，把这一整套动作做完，做完这一套动作，需要1个小时左右。

　　“虽然已经84岁，但我感觉自己比年轻时更强壮、更健康。”宋老说。

　　一身“绝技”，曾被误认为在卖艺

　　交谈中，宋老向记者说起了自己锻炼过程中遇到的稀奇事。

　　“一次锻炼时，人群中有一家3口一直在看着我练习，等我做完了全套动作，收拾东西准备回家时，这家人朝我走了过来，他们在我的手里塞了100块钱。”宋老说，他婉拒后，这家人再次将钱塞到了他的口袋里。

　　“他们一片好意，让我买点营养品补补。我说，谢谢你们的心意，我是退休工人，有工资，我是来这里锻炼身体，不是卖艺的。”宋老说完，再次将钱还给了对方。

　　不服老的宋老偶尔也想和年轻人比试比试。“有一次我看到体校的老师带着学生来这里，看到他们在扭圆盘比试力气，我就说：‘我跟你们扭了玩玩？’”宋老说，大家以为他在开玩笑。后来，众人选出了一位50岁左右的男子和宋老切磋，一连3个回合的扭圆盘比力气，男子都败给了宋老，大家佩服不已，纷纷点赞。

　　宋老每天的生活都非常规律，锻炼、吃饭、午觉、看书报、锻炼……每天的“行程”都安排得很充实。（记者 李春丽）

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