究其原因,水喝少受还是痛风生活过得太放纵——
爱喝酒,常吃火锅、多岁得痛甜品,风老把碳酸饮料当水喝……
这些食物一下肚,样缓解血尿酸水平快速升高,样东长期如此,西泡痛风就来了。水喝少受
Part 01
20多岁得痛风,痛风老了会怎样
这主要取决于病人病情的轻重、是否积极配合医生接受治疗以及是否调整饮食习惯。
如果属于轻度痛风、配合医生接受药物治疗、平时不吃高嘌呤的食物,痛风的病情可得到很好的控制,不会对生命健康造成太大的威胁。
如果痛风的病情比较严重,在患病期间不配合医生接受治疗,不注意控制饮食,病人到了晚年可能会导致关节变形,影响正常的生活工作。
痛风病人需遵医嘱接受药物治疗。
通过服用药物可促进尿酸的排泄,抑制尿酸的生成;患病期间也不要吃高嘌呤食物。
Part 02
痛风的人有什么饮食禁忌
首先,我们要尽量避免摄入酒精、含糖饮料及动物性高嘌呤食品,如动物内脏和海鲜,以免加重患者痛风的症状。
但是,你可以多吃新鲜的蔬菜水果,保持饮水量每日尽量保持在2000mL以上,鸡鸭类白肉也可以正常适量食用。另外,脱脂牛奶、酸奶有助于促进尿酸的排泄。
在日常生活中,我们还要注意维持健康的体重,保持规律作息,清淡饮食,适当进行运动。
最后,给大家附上一个食物嘌呤含量表,建议大家收藏起来,可在日常对食用。
含嘌呤少的食物:
鸡蛋、牛奶、南瓜、黄瓜、土豆、白菜、玉米、苦瓜、茄子、西红柿、木耳、香蕉、苹果、葡萄等。
含嘌呤较高的食物
麦芝麻、红豆、绿豆、黑豆、菜花、茼蒿菜、韭菜、豌豆、青豆、鸡肉、羊肉、火腿等。
含嘌呤非常高食物
动物内脏、黄豆、浓肉汁、白带鱼、鲤鱼、贝类、沙丁鱼、啤酒。
PS:痛风病人吃肉时要注意几件事
1.痛风患者在吃肉之前最好把皮去掉,而且尽可能不吃动物内脏,因为动物内脏属于高嘌呤食物。
2.要注意肉类食物的食用量,如果是在痛风严重的期间,更要少或者不吃肉。
3.注意烹饪方式。蒸或者水煮是最好的方式,这样减少了肉类的嘌呤,但最好不要喝肉汤,因为嘌呤是很容易溶于水的。
4.少吃肥肉。肥肉里面含有大量的脂肪,摄入人体之后会降低尿酸的排泄,从而导致尿酸浓度升高。
5.少吃加工肉。加工肉不仅含有的盐分高,还添加了各种色素、香精等食品添加剂,正常人要少吃,痛风患者更要少吃。
Part 03
这三样东西泡水喝,可缓解痛风
01
玉米须泡水
图源网络
玉米须的作用主要是降尿酸,用玉米须泡水喝,对痛风疾病的恢复是有利的,但是不存在治疗的作用。
02
柠檬泡水
柠檬中虽然含有大量的柠檬酸,但是柠檬确实属于碱性食物,所以对尿酸的排泄是具有一定的促进作用,所以多喝柠檬水是可以起到有效的辅助治疗痛风的作用的。
03
蒲公英泡水
蒲公英的主要作用就是利尿、消肿、清热解毒,所以对关节的肿痛是具有缓解作用的。但是蒲公英是具有寒凉性的,所以并不适合所有人,如果有脾胃虚寒的患者,建议尽量不要饮用。
这三样东西泡水对痛风有一定的缓解作用,但是要想治疗痛风还是建议到专业医院在医生的建议下治疗。
(责任编辑:综合)