夏季天气炎热，暑热人们容易出汗。秋风很多人会选择风扇、交集空调等方式降温消暑，更关但凉爽的注健同时也会引起身体不适。

    　　抚顺市中医院康复一病房主任张迁乔介绍说：“夏天的暑热空调温度不要太低，以26℃左右为宜。秋风睡觉时不要使用竹席、交集凉席，更关如需睡凉席最好在上面垫上薄床单。注健平时有肩周炎和腰背痛的暑热人，在夏天可以选择亚麻或帆布材质的秋风凉席。沐浴、交集游泳后应及时将身上的更关水擦干后，再吹空调。注健夜晚要注意关节、背部脊柱和腹部等部位的保暖，日常生活中还应适度参加体育锻炼。”

    　　8月8日立秋，是气温由升向降的转折期，湿气也逐渐减弱。但立秋并不是真正秋天的到来，夏天的余热未消，处暑节气也将在8月底接踵而至，“秋老虎”还在虎视眈眈，炎热气候也可能延续至9月初。因此，立秋后更应当小心“秋老虎”，预防中暑，避免因早晚温差过大引发身体不适。建议市民朋友外出时，注意添加衣物。居家时不宜24小时空调全开。勤开窗户通风，保持室内空气新鲜。

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