原标题：立春：习练手少阳三焦经筋导引 顺应春天阳气生发
立，始也。习练春气始至，手少顺应生故为立春。阳焦阳气立春是经筋二十四节气之首，是导引新年伊始大地回春的象征。此时，春天正值冬春交替之时，立春虽有和风暖阳，习练但也有料峭春寒。手少顺应生
立春之后，阳焦阳气天地俱生，经筋万物以荣。导引阳气经过寒冬的春天收藏，开始在人体内生发。立春春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点。
立春节气，习练立春导引式，以手少阳三焦经筋导引为主，使人体顺应环境的变化，让身体更健康。
（视频来源：上海市气功研究所）
（曹俊、赵春苑）(责任编辑：休闲)