原标题：在这里，长者之家站、坐躺做运坐、都能动上躺都能做运动！海首上海首批“长者之家”揭牌，批揭牌期“十四”五期间将建上百家

https://n.eastday.com/news/162337678177011316

东方网记者刘辉6月11日报道:“我们希望老年人走进这里，通过站、长者之家坐、坐躺做运躺都能可以动起来。都能动上”长者运动健康之家是海首上海在全国首创、面向老年人的批揭牌期社区多功能健身场所。昨天下午，间将建上上海首批长者运动健康之家在徐汇区康健社区乐活空间揭牌。长者之家据了解，坐躺做运今年上海全年计划建成不少于30家，都能动上在十四五期间将不少于100家。

“一站式”运动康养服务

记者在康健社区乐活空间现场看到，体质监测区、有氧锻炼区、等速肌力锻炼区、微循环促进区、综合干预区和休闲交流区一应俱全，空间布局专为老年人设计。

“以前就是公园散散步、有健身器材自己随便动一动，没人指导，也没啥收获。”一天两次、每次一小时，这是市民施宝民雷打不动的锻炼时间。他告诉记者，“如今到这里就不一样，有针对老年人的健身设施，还有专业人员指导，坚持锻炼看得到效果。”

据了解， 长者之家坚持智能化与适老化并重，硬件、软件和服务全面升级，整合体育、养老、卫生健康等公共服务资源，为老年人提供体质测试、基础健康检测、科学健身指导、慢性病运动干预、运动康复训练、健康知识普及和休闲社交等“一站式”运动康养服务。

“您不能骑得这么快。”记者在现场看到，在进门口的健康监控屏幕上，正在锻炼的长者即时心率值与极限心率值已经显示出来。原来，长者身体监测出的细微变化，来源于手腕上佩戴的智能手环。

不仅如此，为了防止老人在运动过程中发生危险，跑步机上设置了两处智能化紧急装置。首先跑步机右侧的紧急按钮格外醒目，当老人感觉跑步速度过快，身体难以承受，便可按动按钮，紧急“叫停”跑步机。

此外，便是一根智能连接线，一头系在老人衣服上，一头吸附在跑步机上，如果老人一旦跌倒，设备便从跑步机上脱落，跑步机便会即可停止，时刻保障老人人身安全。

这也是长者运动之家与普通健身房的不同之处，即通过人脸识别、心率臂带等智能设备，对运动的老人进行实时大数据监测，实现了智能化管理。

“我们希望老年人走到走进到这里，通过站、坐、躺都能可以动起来，所这里的设备是在不断迭代完善的过程。”尚体乐活运营人员王亮告诉记者，“今年我们开始注重数据化的反馈，每一个会员来到这里就建一个完整的健康档案。目前我们全市已经建立了1000份左右，我们争取在年底之前完成2000份左右的这么一个健康档案的认识。”

十四五期间建成不少于100家

上海是中国较早进入人口深度老龄化的城市。长者运动健康之家就作为“十四五”时期上海重点支持的新型健身设施，逐步满足社区老年人日益增长的运动健康需求。

“现在我们上海有580万以上的老人，他们的健身需求也是非常旺。”市体育局一级巡视员赵光圣表示，“针对老年人这个特点，有针对性的打造我们这一批的长者运动健康之家。” 据了解，到2025年，上海将建成长者运动健康之家不少于100家。当前，全市各区建成开放的长者运动健康之家已有18家，全部免费或者每月99元包月的低收费公益开放。

目前，上海正在逐步示范推广，扩大覆盖面，计划今年在各区至少新建1家长者运动健康之家，全年累计建成将不少于30家。“准备在十四五期间建成不少于100家。”赵光圣表示。

与此同时，市体育局、市民政局还共同制定了《长者运动健康之家建设导则》，将长者运动健康之家作为加强社区体育健身和养老服务的重要载体，积极做好为民办实事项目。

未来，上海将逐步建立“一人一档”的老年人运动健康电子档案，融入城市数字化转型，依托“互联网+健身”提供适老化的专业智慧服务，加强运动促进老年人健康的样本跟踪研究，打造“体医养”融合的示范站点和老年人欢迎的民生工程。

尤其值得一提的是，为支持长者运动健康之家提供更加优质亲民的助老服务，市体育局今年首次发放专项的助老体育消费券。55岁以上的上海市民只需要通过“上海体育”政务微信，登录“来沪动”健身地图小程序，就有机会领取助老体育消费券。

今年，市体育局计划陆续配送约2万张助老体育消费券，6月10日起每日8点、12点、18点发放，每张面值30元，每位老人每月最多可以使用1张，消费时直接抵扣，本来每月99元的公益收费，用助老体育消费券抵扣后，每人每月仅69元（每天仅2.3元），就可享受长者运动健康之家的各项服务。

“这是个大礼包啊，每天只需2块3，器材还为老年人量身定制，不懂的还有工作人员指导。”66岁的施宝民是乐活空间的会员，他对健康之家赞不绝口。“以前晚上翻来覆去睡不着，现在锻炼后我倒床上5分钟就睡着了。”

目前，助老体育消费券正处于试运行阶段，全市11家公益收费的长者运动健康之家，均可使用助老体育消费券，将为老年人提供专业的助老体育消费券咨询和人工服务。

下阶段，市体育局仍将不断提升用户体验，提供更加便捷的智慧助老服务，让沪上每一位老年人都能享受家门口的运动健康公共服务。

(责任编辑：探索)