今日惊蛰！惊蛰惊蛰具体惊蛰具体时间什么时候？惊蛰当天吃什么？惊蛰是当天二十四节气的第三个节气，也是时间什时俗饮食养生吃什好仲春时节的开始，反映自然生物在受节律变化影响而出现萌发生长的分惊现象。

惊蛰的蛰习意思是天气回暖，春雷始鸣，惊蛰惊蛰具体惊醒蛰伏在地下冬眠的当天昆虫。

2021惊蛰节气具体时间哪一天几时几分？

2021年 3月5日 16时54分 二十四节气——惊蛰。时间什时俗饮食养生吃什好标志着仲春时节的分惊开始。

惊蛰，蛰习古称「启蛰」，惊蛰惊蛰具体《月令七十二候集解》中说：「二月节，当天万物出乎震，时间什时俗饮食养生吃什好震为雷，分惊故曰惊蛰。蛰习是蛰虫惊而出走矣」。

民谚有云：「春雷响，万物长」。惊蛰时节各地天气回暖渐快，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛇虫鼠蚁。

惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”

“春雷响，万物长”，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多，农家无闲。我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。

到了惊蛰时节，地气上升与天气相激震动才出现打雷。若是早于惊蛰就打雷的话，其实是逆反了四时规律，阳气生发太过，易使下元不足，人就容易生病。

因此，今年在惊蛰之前就出现过打雷的个别地区，由于天气的不稳定性，会导致木气过早疏泄，身体方面就要做出适合这种不正常天气的调整。

对此，我们所能做的首先是，在这种季节反常的情况下要跟着温度和湿度变化走，而不是跟着节气的时间点走，因为「气与时不相应」，避免出现下元亏虚而虚阳上越的状态。

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