近日，危害无法天津一男子健完身突然腿软无法站立，大小电梯爬进电梯回家。伙健医生表示，身后出现这类情况，站立一般是爬进错误的健身方式和过大的健身强度所致。普通人可利用公式：运动时心率保持180减去年龄，过度比如40岁的健身人保持在140左右即可。健身教练建议，危害无法每次健身最好不超1小时，大小电梯做好热身和放松运动。伙健身后

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