原标题:熬夜会导致或加速长白发 你也有晚睡强迫症么?
为什么越来越多的熬夜年轻人开始长白头发?医生解答,产生白发的致或病因非常多,在生活中常见的加速少白头,主要是长白遗传因素影响。有一些其他因素也会导致或加速白发的发也产生,比如精神应激,有晚紧张、睡强焦虑,迫症生活作息不规律、熬夜熬夜等。致或
熬夜会导致或加速长白发
对于大多数人来说,加速熬夜已经成为一种生活常态。长白尤其是发也一些年轻人,会选择在夜晚工作、有晚学习,睡强或者是玩手机、电脑,部分年轻人甚至会超过凌晨才入睡。
只是偶尔熬夜,并不会对健康造成较大危害。但若长期熬夜,便会导致或加速白头发的生长。
“晚睡强迫症”是什么?
不知道大家有没有这样一种情况,每天下班又累又困,很想早点躺在床上睡觉,但每次都得磨叽到11点左右才躺下。
然后第二天、第三天又持续这种状态,一直循环,反正就是每天都感觉时间不够用,又累又困,但还早睡不了……这该怎么办呢?
这种状态,我们可以称之为“晚睡强迫症”,就是许多人都有过不想晚睡却又控制不住的经历,就像“强迫症”一样令人困扰和痛苦。
如何应对?
红网时刻记者 康晓乔 整理报道(康晓乔)
(责任编辑:百科)