12月1日星期五
农历十月十九
【早安你好】
◆2023年只剩最后一个月了，新闻血管无论之前的早茶时光是否留有遗憾，我们仍要大步向前，冬季往崭新的何预还日子里去！新的防心发生一天，早安！疾病
【封面解读】
◆冬季如何预防心血管疾病发生？
秋冬季节本就是热点心血管疾病的高发期，愈加寒冷的新闻血管天气更增加了心血管疾病发生的概率。莫忘两个“120”，早茶心肌梗死时刻能救命。冬季
>>为什么此时心血管疾病患者会增多？
冷空气的何预还到来，会导致气温骤降，防心发生气压迅速升高。疾病这时，热点我们的新闻血管身体会分泌更多神经内分泌激素来进行自我调节，主要表现为血压增高、心率增快、血管收缩。在这种状态下，容易发生心脑血管疾病，高血压患者容易发生脑卒中。此外，心脏负荷的加重会诱发冠状动脉痉挛，进而导致急性冠状动脉供血不足，出现心绞痛、心肌梗死，甚至猝死的现象。
除了冷空气直接对人的“刺激”外，因其引发的一系列外部环境变化，也会导致心血管疾病的发生。
>>冬季饮食习惯的改变
冬季饮食习惯的改变，也是心血管疾病多发的重要因素。天冷之后，很多人喜欢吃一些高油、高脂、高盐的食物进补。不合理的饮食会导致体内胆固醇、甘油三酯的升高，增加心血管疾病发病概率。
>>如何预防心血管疾病的发生？
防寒保暖、合理膳食、适当运动必不可少。日常生活中，相关人群应该适当增减衣物，尽量减少低温时外出，防止在短时间内从一个过热的环境过渡到一个过冷的环境，并时刻注意清淡饮食，摄入足够的水果蔬菜，保证每天的饮水量。在气温适宜时，可根据自身情况进行适量的户外活动，避免久坐久卧。
>>牢记胸痛救治的两个“120”
这段时间，心血管疾病患者要按时按量规律服药，切忌随意增减药量。外出时，可随身携带急救药物，以备不时之需。如果遇到胸闷、胸痛或呼吸困难等不适症状，要牢记胸痛救治的两个“120”，一旦出现心肌梗死症状，应及时拨打120急救电话，争取心肌梗死救治的黄金120分钟。等待救护人员时，患者应就地平卧静止，保持呼吸道通畅，含服硝酸甘油需慎重。
【省内要闻】
◆2023年巩固脱贫成果后评估动员部署会议召开
11月30日，2023年巩固脱贫成果后评估动员部署会议在石家庄召开。会议深入学习贯彻习近平总书记视察重要讲话精神，落实省委十届五次全会要求，调度部署省巩固脱贫成果后评估工作。
◆《省实施〈残疾预防和残疾人康复条例〉办法》今起施行
12月1日，《省实施〈残疾预防和残疾人康复条例〉办法》正式施行。这是首部残疾预防和残疾人康复领域专项立法，将进一步规范全省残疾预防和残疾人康复工作，更好保障残疾人康复权益，推进健康建设。
◆新修订《省优化营商环境条例》规定：商业银行不得对中小微设置歧视性规定
新修订的《省优化营商环境条例》经过省十四届人大常委会第六次会议审议后，于11月30日表决通过，将于2024年1月1日起施行。条例聚焦优化市场、政务、要素、法治和信用环境，出台一系列务实管用举措，维护经营主体合法权益。
◆第二批义务教育学校课后服务示范县示范校拟入选名单公示
11月29日，省教育厅公示关于省第二批义务教育学校课后服务示范县示范校拟确定单位名单。详情请见：
https://hebei.hebnews.cn/2023-11/30/content_9106051.htm
◆74家企业入围京津冀200强
11月30日，由京津冀三地企业联合会和企业家协会联合主办的“2023京津冀产业链供应链大会 京津冀百强企业、北京百强企业论坛”在北京召开。该活动以2022年企业营业收入为入围标准，公布了2023京津冀200强企业榜单及其发展报告。其中，入围企业74家，占总数量的37%。
【民生速递】
>>今天是12月的第一天，一批重要新规在12月上线，将影响你我生活。一起来了解：
https://hebei.hebnews.cn/2023-11/30/content_9105906.htm
>>11月29日，北京市海淀区、天津市武清区和省保定市在北京共同签署《不动产登记“跨省通办”合作框架协议》，三地的不动产登记“跨省通办”工作站同时揭牌。今后，国有建设用地使用权及房屋所有权转移登记、抵押权登记、抵押注销登记等19项不动产登记高频事项可在三地“跨省通办”。
>>近日，省卫生健康委、省中医药管理局组织省内专家开展全省胸痛中心认证评估工作。截至11月18日，全省345家医院在平台注册胸痛中心，164家医院通过认证；908家医院注册胸痛救治单元。全省11个设区市和定州市、辛集市、雄安新区实现胸痛中心县域全覆盖。
>>2023年城乡居民基本养老保险缴费期延长至12月15日。广大缴费人通过“税务”微信公众号、“冀时办”APP、省电子税务局网页版、“税务”APP、“云闪付”APP、微信城市服务、支付宝市民中心、26家合作银行、便民缴费自助终端、办税服务窗口等渠道可办理缴费事宜。
>>《沧州市餐厨垃圾管理条例》自12月1日起施行。餐厨垃圾或被混入生活垃圾处理，或被随意倾倒入下水管网，或被私人收集用来直接喂养畜禽等，危及食品安全，污染生态环境……对这些突出的违法行为，该条例作了具体的禁止性规定。
【速读天下】
>>国家能源局数据显示，截至10月底我国可再生能源发电总装机达到14.04亿千瓦，约占全国发电总装机的49.9%。
>>国防部消息，我国第三艘航母福建舰目前正在开展系泊试验，后续将按计划稳步推进建设项目。
>>11月30日，我国自主研发的首台中速大功率氨燃料发动机在大连点火成功。
>>第四批国家组织高值医用耗材集采11月30日开标，拟中选产品平均降价70%左右。
>>公安部消息，2022年以来全国公安机关共侦破黑客类犯罪案件2430起。
【今日天气】
石家庄：晴 -3℃~7℃
张家口：晴 -10℃~-1℃
承德：晴 -12℃~2℃
唐山：晴 -7℃~3℃
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(责任编辑：焦点)