原标题：立春！厚积薄发蜇虫始振，立春厚积薄发

资料图。蜇虫千龙网发

北京时间2月3日22时59分，始振将迎来立春节气。厚积薄发

立春，立春四季最重要的蜇虫交汇点。它是始振春天的前奏，亦是厚积薄发大地的初心。

小河的立春清曲唱不尽春天的故事，青葱的蜇虫枝丫又昭示岁月的更迭。

春天，始振是厚积薄发扑面而来的温暖，是立春万物勃发的生机，是蜇虫色彩斑斓的美好，亦是是新岁的起点，

昭示着全新的开始。

资料图。千龙网发

立春“三候”

每一“候”都踏着温暖的韵律。

一候东风解冻。立春之日，东风送暖，世间万物纷纷，从冰冷的冬日中苏醒过来

二候蛰虫始振。蛰伏了整个漫长冬日的昆虫，被春日的暖意惊醒，动而未出。

三候鱼陟负冰，鱼儿感受到了春日的萌动，渐渐向水面游动。河面没融尽的碎冰

如同被鱼儿背负着一般，浮在水面，既是千年蕴藉，也见诗情画意。

立春习俗

迎春

“迎春”是立春时节的一项传统习俗。旧俗立春前一日由两名艺人顶冠饰带沿街高喊“春来了”，就是传统的“报春”。在今日，一些地方仍会在立春日祭祀土神、句芒神（春神），占风向，望云气，占岁成等。

资料图。千龙网发

打春

打春，指用鞭子抽打泥土做的春牛，祈愿新的一年五谷丰登。

相传打春的风俗最早来自皇宫，西周时期“周公始制立春土牛”，宋代“自京都至各州县俱于衙前陈列土牛”，清代《燕京岁时记》中也记载：“立春日，礼部呈进春山宝座，顺天府呈进春牛图，礼毕回署，引春牛而击之，曰打春。”

春天到了，人容易犯春困，牛也会懒洋洋，挥鞭一打，象征着把人和牛的懒惰都打走，意在鼓励农耕，发展生产，以祈丰年。

咬春

咬春即在立春这天吃春饼、春卷、萝卜等食物，祈求身体健康。一个“咬”字，道出节令的众多食俗。

杜甫曾在《立春》一诗中写道，“春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝。”可见唐代已有立春做“春盘”的习俗，将韭菜、春饼等置于盘中作为食品，寓迎新之意。

咬春也是古人的食疗养生法。立春之后，天气由寒转暖，萝卜、韭菜等食材有辛甘发散之效，利于生发和保护阳气。《燕京岁时记》亦云：“是日，富家多食春饼，妇女等多买萝卜而食之，曰咬春。谓可以却春困也。”

资料图。千龙网发

立春养生

“立春”只是春天的前奏，此后一段时间，天气仍会冷暖不定。虽然偏南风逐渐增多，气温常有明显回升，但冷空气不时造访，往往出现大风降温的“倒春寒”。

要继续做好保暖，切勿过早减衣。起居宜早睡早起，以保养阳气。三餐可适当选用辛温甘润的青韭、蒜苗、香葱等，少食辛辣之物。注意精神愉悦，乐观畅达，以防肝火上升。日常生活中，勤洗漱、多通风，保持鼻腔及双眼卫生，同时加强户外锻炼，提升自身免疫能力。

尽管极寒的日子并未远去，但温暖已不会太远。

一年之计在于春，愿你不负春光，不负梦想！

（综合中国青年网、浙江新闻客户端、大众日报、北京日报客户端）

(责任编辑：综合)