原标题：这4点要先弄明白，点先才能轻松献血无后患！弄明能轻

　　献血前要清淡饮食

　　如果你想去献血，松献那么在献血的血无前一天或当天最好不要喝酒，同时也尽量的后患不要吃一些油炸食品。如果吃一些高脂肪、点先高蛋白的弄明能轻食物，就可能会造成脂肪血，松献从而就会影响到血液的血无质量。但是后患在献血时候也不要饿着肚子去献血同，可以清淡饮食，点先吃一些馒头、弄明能轻稀饭等食物。松献

　　献血前不吃药

　　如果人的血无身体出现不适的情况下，建议不要献血。后患特别是在献血之前服用药物的人，那么他们的血液中就会有相应的对抗物质。这样对输血者来说不是一件好事，同时血液里面还残留一些药物的药性，能够影响到血液的功能。

　　女性月经期间不宜献血

　　对于一些女性朋友来说，如果在月经期间献血，就可能会使女性出现晕倒的现象，严重影响着女性的身体健康。所以在女性特殊的这几天里，尽量不要去献血，以免给身体造成伤害。

　　献血前保持充足睡眠

　　在献血之前一定要保证一个充足的睡眠和愉悦的心情，如果心情不好，有可能会出现一些负面情绪，那么我们身体里面就会产生一些相关的激素，这些激素可能就会导致血液的质量下降。

(责任编辑：综合)